ARTIKEL Artikel informatif dari Herbatia untuk para wanita yang memiliki kesadaran tinggi tentang kesehatan tubuhnya. Temukan bahasan lengkap seputar kesehatan tubuh dan organ reproduksi wanita di sini.
Category : Langsing
30 Mei 2017
6 Tips Menurunkan Berat Badan Tanpa Uang Banyak

Semua orang pastinya mendambakan tubuh ramping dan ideal, baik wanita ataupun pria. Sayangnya tidak semua orang dapat memilikinya. Namun bukan berarti kamu tidak mampu untuk mewujudkannya. Sebenarnya banyak hal yang bisa kamu tempuh sebagai usaha terbaik dalam membentuk tubuh ideal. Salah satunya adalah mengonsumsi Herbatia Sari Langsing yang terbuat dari herbal alami seperti asam gelugur, jati belanda, dan green coffee. Semua kandungan tersebut mampu mengurangi lemak tubuh dan menurunkan berat badan. Konsumsi Herbatia Sari Langsingdengan menjalankan pola hidup sehat lebih optimal membawamu pada berat badan impian. Di bawah ini juga terdapat beberapa tips menurunkan berat badan yang harus kamu ketahui dan terapkan:

  • Olahraga minimal 30 Menit perhari
    Tips menurunkan berat badan yang pertama adalah melakukan olahraga. Kamu tidak harus mengangkat besi, kok! Cukup melakukan olahraga ringan di pagi hari saja, misalnya saja jogging sebentar sekaligus menghirup udara segar di pagi hari. Hal ini juga akan membuat pikiran kamu segar dan semangat dalam menjalankan aktivitas selanjutnya.
  • Makan dengan porsi yang cukup
    Terlalu banyak makan membuat tubuh kamu semakin gemuk disebabkan perkembangan lemak yang berlebihan. Apalagi bila makanan tersebut mengandung lemak-lemak jahat yang bisa menumpuk di pipi, paha, lengan, perut, dan lainnya. Mulai saat ini biasakan untuk mengatur porsi makan secukupnya.

  • Hindari tidur di sore hari
    Ada baiknya kamu menghindari tidur di waktu sore hari. Hal itu karena di sore hari justrumerupakan waktu di mana organ tubuh sedang dalam keadaan yang baik, sehingga kamu dapat melakukan pekerjaan dengan baik. Metabolisme tubuh juga bekerja secara optimal di sore hari, jadi sebaiknya kamu gunakan sebaik mungkin.
  • Hindari terlalu banyak duduk
    Banyak duduk membuat punggung cepat bungkuk serta pantat kamu membesar. Ini karena daging kamu dalam posisi tertekan. Apabila pekerjaan kamu mengharuskan untuk banyak duduk, cobalah jalan-jalan kecil untuk sekedari mencuci tangan atau ke toilet. Jika memungkinkan naik turun tangga, itu sangat bagus karena dapat menjadi olahraga kecil dalam selingan bekerja.
  • Makan nasi secukupnya
    Ini adalah tips menurunkan berat badan paling efektif, usahakan makan nasi dalam porsi sedikit dengan lauk yang sedikit banyak. Contohnya sayur dua sendok jadi empat sendok, daging satu potong jadi dua potong, ikan satu potong jadi dua potong. Begitu seterusnya dengan porsi nasi yang dikurangi, sebab jika makanan yang satu ini dikonsumsi berlebihan akan lebih mudah menumpuk dan menyebabkan perut membesar.
  • Perbanyak minum air putih
    Mengonsumsi air putih delapan gelas perhari akan membantu menjaga kestabilan kadar air dalam tubuh kamu sehingga tidak mudah lelah dan terhindar dari dehidrasi. Selain itu, air putih juga mampu mengurangi lemak dan menyegarkan kulit kamu. Tambahkan juga Herbatia Sari Langsing 3 kali sehari 1 kapsul yang bisa menghambat penyerapan dan menguraikan lemak secara efektif.

Tips menurunkan berat badan di atas dapat kamu lakukan bahkan tanpa keluar uang banyak, cukup dengan semangat serta konsistensi. Tumpukan lemak pada bagian-bagian tubuh tertentu bisa sedikit demi sedikit berkurang, dan kamu bisa segera memiliki tubuh ideal. Jika kamu ingin hasil yang terbaik, mulailah dengan mengubah pola hidup menjadi lebih sehat serta memperbanyak aktivitas fisik. Selain menerapkan pola hidup sehat, kamu juga sangat disarankan untuk tidak mengonsumsi garam dan air es selama satu minggu. Selamat mencoba dan semoga diet alami sukses !

Langsing
Kunci Diet, Ini 4 Makanan Tinggi Protein Rendah Lemak 10 November 2017

Apakah saat ini kamu sedang menjalankan program diet dan ingin membe ...

share on
Langsing
Ternyata Ini Cara Diet Karbohidrat yang Perlu Dilakukan 10 November 2017

Diet karbohidrat merupakan pola makan dengan mengurangi asupan karbo ...

share on
Langsing
Tak Disangka, Ini Jenis Makanan Penyebab Kanker Serviks 10 November 2017

Perkembangan teknologi maupun pengetahuan,belum tentu membuat gaya h ...

share on
Langsing
Mengapa Bisa Terjadi Sakit Perut Sebelah Kanan? 10 November 2017

Sakit perut sebelah kanan apa berbahaya? Mungkin kamu sering kali me ...

share on
Langsing
Berbagai Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan dan Diet 10 November 2017

Siapa yang belum mengenal teh hijau? Apa kamu termasuk penggemar teh ...

share on