ASI mempunyai banyak manfaat untuk si Kecil, salah satunya bisa meningkatkan imunitas (daya tahan tubuh). Tapi ada sebagian Ibu terkadang mengalami kendala dalam menyusui,contohnya produksi ASI keluar sedikit. Para ahli mengungkapkan bahwa 15 persen Ibu menyusui, rata-rata tiga minggu setelah melahirkan mengalami masalah produksi ASI yang sedikit dan tidak dapat memenuhi kebutuhan si Kecil. Lantas apa sebenarnya penyebab ASI tidak lancar dan bagimana cara mengatasinya? Sebenarnya hanya dengan mengonsumsi Herbatia Sari ASI secara rutin saja, ASI kamu akan selalu melimpah tanpa hambatan apapun. Cara ini termasuk alami dan mengurangi berbagai efek samping daripada mengonsumsi obat-obatan berbahan kimia merugikan. Nah, di bawah ini ada beberapa penyebab dan cara mengatasi ASI yang tidak lancar:
Penyebab ASI keluar sedikit
- Kelelahan, Stres,dan Penyakit
Salah satu penyebab ASI tidak lancar adalah kurangnya istirahat. Stres piskologis juga sangat memengaruhi kualitas ASI. Bagi Ibu yang bekerja, kamu tetap bisa memompa atau memerah sehingga produksi ASI tidak berkurang. Penyakit ataupun infeksi yang dialami kamu bisa menurunkan jumlah ASI. Penyakit-penyakit seperti anemia dan gangguan fungsi tiroid adalah sebagian penyakit yang bisa menyebabkan produksi ASI sedikit.
- Kafein, Rokok,dan Alkohol
Mengonsumsi kafein dalam jumlah besar akan membuat tubuh dehidrasi dan mengakibatkan ASI tidak lancat. Merokok bisa menggangu pelepasan hormon oksitosin yang berfungsi untuk menstimulasi keluarnya ASI dari payudara kamu. Alkohol bisa mengganggu proses keluarnya ASI dari payudara. Selain itu, bisa merubah rasa ASI dan yang terburuk ialah bisa mengganggu perkembangan bayi.
Pilihan makanan untuk mengatasi ASI keluar sedikit
- Semangka
Semangka kaya vitamin A dan C, kalium, serta asam folat. Buah ini sangat baik untuk memenuhi kebutuhan Ibu menyusui agar ASI-nya melimpah. Kadar air yang tinggi pada semangka sangat baik untuk asupan cairan tubuh. Kamu bisa jus buah ini agar lebih enak. Disarankan juga agar selalu mengonsumsi Herbatia Sari ASI sebagai obat herbal untuk membantu kelancaran proses menyusui. Herbatia Sari ASI bisa diminum sampai produksi ASI memenuhi kecukupan serta persediaan cadangan harian, ya.
- Kacang hijau
Kacang hijau memiliki kandungan zat besi, magnesium, fosfor, kalium, protein, tiamin (vitamin B1), dan mangan. Semua kandungan tersebut mampu meningkatkan produksi ASI. Kandungan vitamin B1 mampu mengubah karbohidarat menjadi energi. Langkah ini diperlukan karena kamu membutuhkan energi lebih besar dibanding ketika hamil. Apabila kekurangan vitamin B1, kamu jadi sulit konsentrasi dan kurang bersemangat. Perlu kamu tahu bahwa suasana hati yang baik bisa memicu hormon oksitosin untuk mengeluarkan ASI.
Itulah beberapa penyebab dan cara mengatasi ASI keluar sedikit yang perlu kamu ketahui. Nah, untuk meningkatkan pasokan ASI kamu bisa mengonsumsi Herbatia Sari ASI secara rutin minimal 3 kali sehari 1 kapsul. Herbatia Sari ASI terbuat dari herbal alami, yakni biji klabet dan daun katuk. Kedua kandungan alami tersebut bekerja efektif mampu memperlancar aliran ASI. Herbatia Sari ASI bisa dikonsumsi mulai satu sampai dua minggu menjelang persalinan. Sayangi si Kecil dengan rutin memberikannya ASI eksklusif, ya!
