ASI adalah makanan dan minuman pokok bagi bayi yang baru saja dilahirkan. ASI wajib diberikan pada bayi hingga berusia 6 bulan. Nah, setelah si kecil berusia lebih dari enam bulan, ia boleh mengonsumsi makanan atau susu formula pendamping ASI. Perlu kamu ketahui, bahwa ASI berperan penting dalam kesehatan, kekebalan, dan kecerdasan sang buah hati. Oleh sebab itu, sangat penting bagi kamu untuk mengetahui beberapa makanan tertentu untuk memperbanyak ASI. Saat ini, ada berbagai macam makanan yang mudah dijumpai dapat digunakan untuk memperbanyak produksi ASI, terutama dari kelompok buah-buahan. Lalu apa saja buah penambah ASI tersebut? Berikut ini ada berbagai jenis buah-buahan unuk menambah ASI agar selalu melimpah:

• Pisang

Buah penambah ASI yang pertama adalah pisang. Buah yang memiliki segudang nutrisi ini mudah ditemui di berbagai tempat, sehingga kamu juga akan lebih mudah dalam mendapatkannya. Tingginya kandungan mineral pada pisang, juga sangat penting sebagai zat pembentuk ASI yakni kalsium. Di setiap 100 gram buah pisang, terkandung 100 mg kalsium. Apabila ingin ASI lebih melimpah tanpa hambatan apa pun, kamu bisa mengonsumsi Herbatia Sari ASI secara rutin minimal 3 kali sehari 1 kapsul. Herbatia Sari ASI bisa diminum sampai produksi ASI memenuhi kecukupan serta persediaan cadangan harian.

• Pepaya

Selain pisang, ternyata bunga dan daun pepaya juga terbukti dapat memperbanyak ASI. Hal itu karena buah ataupun bunga pepaya memiliki bahan mineral penting seperti kalsium, asam folat dan enzim papain. Bahkan, vitamin A, dan vitamin C juga ada di dalamnya. Protein saat menyusui diperlukan lebih banyak untuk produksi ASI. Buah pepaya, sangatlah tepat untuk dikonsumsi karena tingginya cairan yang ada di dalamnya. Pepaya yang sudah masak cocok untuk dimakan secara langsung, sedangkan pepaya yang masih mengkal sangat tepat dijadikan sup.

• Kurma

Buah paling banyak ditemukan musim di bulan puasa ini memiliki berbagai manfaat untuk menyusui. Kandungan kalium di dalam kurma sangat baik untuk pertumbuhan tulang,serta gigi pada calon bayi yang tengah dikandung. Lalu, kandungan glukosa dan fruktosa dalam buah kurma memiliki peran penting dalam menambah kekuatan ibu ketika persalinan sedang berlangsung. Sebagai penyempurnaan ASI, kamu bisa mengonsumsi Herbatia Sari ASI yang terbuat dari bahan herbal seperti biji klabet. Fungsinya, mampu meningkatkan produksi hormone oksitosin dengan efektif untuk memperlancar ASI.

• Labu

Memang labu tidak menghasilkan rasa manis, tapi sebenarnya buah yang satu ini mempunyai manfaat penting untuk kesehatan saat menyusui. Kelompok labu seperti labu botol, labu siam, dan juga labu kuning adalah langkah alami yang dapat digunakan dalam meningkatkan jumlah ASI. Buah ini terkenal bergizi tinggi dan mudah dicerna oleh usus sehingga mampu mencegah sembelit. Sama dengan sayuran hijau, labu juga mengandung zat besi yang cukup besar. Jadi, walaupun tidak memiliki rasa manis buah yang satu ini memiliki sejuta manfaat, bukan?

Segera masukkan beberapa buah penambah ASI seperti di atas agar ASI kamu selalu lancar. Mengonsumsi buah tersebut di waktu luang, juga bisa membatu kamu lebih relaks selama masa menyusui. Di samping itu, kamu juga bisa mengimbanginya dengan mengonsumsi Herbatia Sari ASI untuk meningkatkan produksi ASI secara efektif. Yuk, lancarkan ASI dengan cara alami!