Nutrisi penting yang sangat dibutuhkan oleh si Kecil adalah ASI. Umumnya ASI diberikan dalam waktu beberapa bulan setelah si Kecil lahir, dan ada juga pemberian ASI eksklusif hingga 2 tahun. Tapi banyak Ibu yang kesulitan memberikan ASI pada bayi sebab ASI yang diproduksi sedikit. Sebenarnya hanya dengan mengonsumsi Herbatia Sari ASI secara rutin saja ASI kamu akan melimpah dan selalu lancar. Beri jeda 1-2 jam bila mengonsumsi Herbatia Sari ASI dengan obat lainnya secara bersamaan, untuk hasil lebih optimal. Herbatia Sari ASI juga dapat diminum sampai produksi ASI memenuhi kecukupan dan persediaan cadangan harian. Selain itu, kamu juga mengonsumsi beberapa buah untuk melancarkan ASI seperti berikut ini:
- Pepaya
Salah satu buah untuk melancarkan ASI adalah pepaya. Buah yang satu ini memiliki manfaat vitamin A, C, kalium, dan asam folat. Buah yang baik untuk pelancar buang air besar ini juga rendah kolesterol, lemak jenuh, dan natrium. Ibu menyusui harus selalu bahagia, tidak boleh terlalu lelah atau deprasi karena bisa memengaruhi produksi ASI yang dihasilkan. Kekurangan kalium akan menyebabkan depresi dan kelelahan. Dengan mengonsumsi pepaya secara rutin,dapat mengaktifkan hormon-hormon yang membuat Ibu hamil menjadi lebih bahagia. Buah ini bisa kamu konsumsi secara langsung atau dibuat menjadi jus.
- Buah kurma
Buah kurma dipercaya mampu memperbanyak kuantitas ASI, sebab mempunyai banyak nutrisi penting. Alasan itulah yang menjadikan buah ini sangat dianjurkan sebagai menu berbuka puasa. Buah ini juga mengandung tinggi gula alami yang dapat memberikan energi, di mana pada masa ini Ibu menyusui sangat membutuhkan banyak energi. Belum lagi, kandungan mineral dan vitaminnya yang melimpah membuat buah ini menjadi makanan ideal untuk meningkatkan kualitas ASI. Disarankan untuk selalu mengonsumsi Herbatia Sari ASI sebagai obat herbal untuk membantu kelancaran proses menyusui. Herbatia Sari ASI bisa dikonsumsi mulai 1-2 minggu menjelang persalinan.
- Jambu Air
Buah selanjutnya yang baik untuk melancarkan ASI adalah jambu air. Buah ini mengandung kalsium, fosfor, vitamin A, C, dan zat besi. Kandungan kalsiumnya baik untuk memenuhi meningkatkan fungsi otot dan saraf, serta vitamin A-nya bermanfaat untuk melindungi sistem kekebalan tubuh si Kecil dan meningkatkan ketahanannya terhadap infeksi. Buah yang kadar airnya sangat tinggi ini bersifat mendinginkan sehingga memberikan rasa memenangkan ketika dikonsumsi. Selain itu, buah ini juga bisa menetralisir rasa tertekan setelah melahirkan. Enaknya jambu air dikonsumsi secara langsung, apalagi dengan bumbu rujak.
- Semangka
Buah terakhir yang biak untuk melancarkan ASI adalah semangka. Buah ini mengandung asam folat, kalium vitamin A, dan C. Semangka juga rendah lemak jenuh, natrium, dan kolesterol. Buah ini mempunyai kadar air tinggi, sehingga baik untuk asupan cairan tubuh untuk Ibu menyusui. Semangka bisa kamu konsumsi dengan cara dimakan langsung sebagai buah pencuci mulut, dibuat jus atau dijadaikan salad buah. Terlebih, ibu menyusui juga harus mengonsumsi minimal delapan gelas air setiap hari. Dengan rajin melakukan kebiasaan baik ini, ASI kamu akan selalu lancar tanpa hambatan apapun.
Itulah berbagai buah untuk melancarkan ASI yang baik untuk dikonsumsi. Selain buah di atas, kamu juga perlu mengonsumsi Herbatia Sari ASI mampu meningkatkan produksi ASI secara efektif. Herbatia Sari ASI dapat dikonsumsi hingga produksi ASI memenuhi kecukupan dan persediaan cadangan harian. Jalani hari-hari selama masa menyusui dengan aman dan menyenangkan!
