ARTIKEL Artikel informatif dari Herbatia untuk para wanita yang memiliki kesadaran tinggi tentang kesehatan tubuhnya. Temukan bahasan lengkap seputar kesehatan tubuh dan organ reproduksi wanita di sini.
Category : Langsing
20 Juli 2017
4 Cara Kuruskan Badan dengan Cepat Tanpa Obat Kimia

Berat badan yang berlebih adalah mimpi buruk bagi tiap orang. Terutama kaum wanita yang amat memperhatikan penampilan. Berbagai cara kuruskan badan dengan cepat sampai rela dilakukan, mulai dari diet ketat, olahraga berlebihan, sampai dengan operasi sedot lemak. Tapi, tahukah kamu jika cara tersebut tidak alami, sehingga bisa menimbulkan efek samping. Bahkan, jika terus dilakukan akan berdampak pada kesehatanmu. Lebih baik, lakukan cara alami ini yang tentunya tidak memiliki efek samping berbahaya. Penasaran? Langsung simak uraian berikut ini, yuk.

  1. Menikmati waktu makan

Seseorang yang memiliki badan ramping, sangat menikmati makanannya, lho. Ia tidak makan sambil bermain handphone, game, dan menonton TV. Jika kamu mempunyai kebiasaan makan seperti ini, segera hentikan, ya. Hal itu karena bisa menyebabkanmu tak mampu mengandalikan jumlah makanan yang dikonsumsi. Bahkan, tanpa kamu sadari, kamu bisa memakan makanan tersebut dalam waktu singkat. Hal tersebut, akan membuatmu mencari tambahan cemilan manis dan gurih yang belum tentu sehat. Jadi nikmatilah waktu makanmu, setelah itu konsumsilah obat herbal Herbatia Sari Langsing 2-3 kali sehari 1 kapsul. Tiga komponen herbal seperti asam gelugur, jati belanda, dan green coffee di dalam Herbatia Sari Langsing akan saling bekerja sama meminimalisir pembantukan lemak baru. Bahkan, akan membantu metabolisme atau penguraian lemak berlebih.

  1. Tidur dalam jumlah yang tepat

Penelitian menunjukkan, seseorang yang tidur lebih dari 9 jam atau kurang dari 5 jam memiliki berbagai perubahan pada berat badan. Tidur akan mempengaruhi beberapa kadar hormon leptin dan ghrelin dalam tubuhmu. Dua hormon itulah yang memainkan peran krusial dalam kinerja rangsangan dan menekan nafsu makan. Leptin dihasilkan oleh sel-sel lemak tubuh, serta bertanggung jawab dalam menekan rasa lapar. Perut melepaskan senyawa ghrelin, kemudian bertanggung jawab merangsang nafsu makan. Kondisi kurang tidur mampu menurunkan kadar leptin dan menaikkan kadar hormon ghrelin dalam darah, yang menyebabkan tingginya nafsu makan. Cukup tidur mampu mengurangi rasa lapar, jadi hindari kebiasaan begadang mulai sekarang, ya, agar cara kuruskan badan dengan cepat berjalan dengan lancar.

  1. Perbanyak makan sayur dan buah

Adanya timbunan lemak berlebih pada beberapa bagian tubuh seperti paha, pipi, dan lengan bisa disebabkan oleh metabolisme tubuh yang melambat. Lambatnya metabolisme ini, salah satunya disebabkan karena kamu kerap menunda waktu makan maupun melakukan program diet ketat. Penting untuk kamu ingat, sayur dan buah kaya serat dan juga vitamin seperti brokoli, kubis, bayam, apel, dan pisang bisa meningkatkan metabolisme. Jadi, perbanyaklah menu sayur dan buah sehari-hari, sehingga tubuh kamu tidak menimbun lemak sebagai cadangan makanan. Akan lebih maksimal, jika kamu mengonsumsi Herbatia Sari Langsing juga dengan rutin. Komponen herbal pada Herbatia Sari Langsing seperti asam gelugur, kandungan utama asam klorogenik di dalamnya dapat menghambat penyerapan lemak.

  1. Memiliih Makanan

Cara kuruskan badan dengan cepat bukan berarti kamu tidak boleh mengonsumsi apa pun. Namun, terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan seperti:

  • Hindari makanan yang matangnya berlebihan, karena dapat menyebabkan penurunan kadar nutrisi.
  • Yoghurt dan kacang-kacangan, dalam jangka panjang. Manfaatnya untuk menurunkan berat badan lebih cepat.
  • Mengonsumsi cabai juga mempercepat metabolisme untuk menurunkan berat badan. Bahkan, cabai rawit pedas juga dapat mengurangi nafsu makan serta membakar kalori lebih cepat.

Mengingat cara di atas lebih aman untuk diet, masih mau melakukan cara diet yang belum tentu sehat? Jadi tak perlu menerapkan cara kuruskan badan dengan cepat berlebihan, ya. Ingat, diet yang salah akan mempengaruhi kesehatanmu.

Langsing
Kunci Diet, Ini 4 Makanan Tinggi Protein Rendah Lemak 10 November 2017

Apakah saat ini kamu sedang menjalankan program diet dan ingin membe ...

share on
Langsing
Ternyata Ini Cara Diet Karbohidrat yang Perlu Dilakukan 10 November 2017

Diet karbohidrat merupakan pola makan dengan mengurangi asupan karbo ...

share on
Langsing
Tak Disangka, Ini Jenis Makanan Penyebab Kanker Serviks 10 November 2017

Perkembangan teknologi maupun pengetahuan,belum tentu membuat gaya h ...

share on
Langsing
Mengapa Bisa Terjadi Sakit Perut Sebelah Kanan? 10 November 2017

Sakit perut sebelah kanan apa berbahaya? Mungkin kamu sering kali me ...

share on
Langsing
Berbagai Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan dan Diet 10 November 2017

Siapa yang belum mengenal teh hijau? Apa kamu termasuk penggemar teh ...

share on