ARTIKEL Artikel informatif dari Herbatia untuk para wanita yang memiliki kesadaran tinggi tentang kesehatan tubuhnya. Temukan bahasan lengkap seputar kesehatan tubuh dan organ reproduksi wanita di sini.
Category : ASI
11 Juli 2017
Cara Memperbanyak Produksi ASI Paling Manjur

Sebagai seorang Ibu, pasti kamu sering merasa khawatir bila pasokan ASI tak cukup. Terkadang banyak Ibu menyusui yang menambahkan susu formula karena merasa ASI-nya tidak lancar. Sebetulnya ASI sendiri lebih mudah dicerna dengan cepat daripada susu formula. Si Kecil menghabiskan waktu untuk menyusui antara lima hingga 10 menit, lama kelamaan tubuh kamu akan menyesuaikan pasokan ASI untuk memenuhi kebutuhan sang buah hati. Banyak Ibu yang mencari cara memperbanyak produksi ASI secara alami. Padahal hanya dengan mengonsumsi Herbatia Sari ASI secara rutin saja mampu meningkatkan produksi ASI secara efektif. Herbatia Sari ASI dapat kamu minum hingga produksi ASI memenuhi kecukupan serta persediaan cadangan harian. Selain itu, kamu juga bisa mengonsumsi beberapa makanan di bawah ini agar ASI selalu lancar, yakni:

  • Bawang Putih
    Ternyata bawang putih mampu meningkatkan pasokan ASI. Bahan masakan yang satu ini sudah digunakan oleh Ibu menyusui selama berabad-abad untuk membantu meningkatkan ASI. Kamu bisa mencampurkan bawang putih ke dalam makanan yang dikonsumsi. Bila perlu kamu konsumsi secara langsung.

 

  • Air mineral
    Air merupakan aspek paling penting untuk memastikan seorang Ibu menyusui bisa memiliki pasokan ASI yang cukup. Menurut para ahli, 75 persen masyarakat Amerika mengalami dehidrasi kronis. Oleh sebab itu, sangat penting bagi Ibu menyusui untuk mengonsumsi air putih agar terhidrasi dari dehidrasi. Disarankan untuk meminum air mineral delapan gelas perhari.
  • Oatmeal
    Oatmeal sangat bagus untuk membangun serta memelihara pasokan ASI. Oatmeal juga membantu menurunkan kolesterol dan bisa membantu regulasi tekanan darah. Tambahkan juga Herbatia Sari ASI untuk memperlancar aliran ASI. Hindari mengonsumsi Herbatia Sari ASI dengan obat lainnya secara bersamaan, beri jeda 1-2 jam agar hasil lebih maksimal.
  • Wortel
    Wortel memiliki kandungan betakaroten yang tinggi jadi sangat baik untuk Ibu menyusui. Wortel adalah sumber karbohidrat yang sehat serta mampu meningkatkan kalium. Kamu bisa olah sayuran ini menjadi apapun yang kamu suka. Tapi lebih baiknya kamu konsumsi secara langsung.
  • Kacang
    Cara memperbanyak produksi ASI selanjutnya adalah dengan mengonsumsi kacang. Kacang mete dan almond merupakan pilihan yang paling populer untuk meningkatkan kualitas ASI. Kacang mengandung lemak baik dan antioksidan yang cukup tinggi. Kamu bisa konsumsi kacang sebagai cemilan sehatmu.
  • Daun Adas
    Makanan untuk melancarkan ASI ini bisa kamu tumis, rebus, atau mentah menjadi salad. Adas dapat dikonsumsi dalam berbagai sajian. Daun ini merupakan ramuan yang secara luas diyakini mampu meningkatkan ASI. Teruji klinis, adas penuh fitoestrogen yang sehat dan sangat bermanfaat untuk mengatasi rasa mual dan dikenal bisa membantu pencernaan.
  • Jahe
    Jahe banyak digunakan oleh para Ibu menyusui untuk meningkatkan ASI. Kamu bisa olah jahe sebagai minuman. Tapi jika tidak suka dengan jahe, kamu bisa ganti dengan mengonsumsi Herbatia Sari ASI untuk melimpahkan ASI kamu. Herbatia Sari ASI memiliki kandungan daun katuk dan biji klabet kaya manfaat melancarkan produksi ASI setiap hari.

  • Biji Wijen
    Biji wijen yang lezat ini ternyata bisa membantu meningkatkan ASI,lho! Makanan yang satu ini memiliki kandungan tinggi kalsium. Bila kamu rutin mengonsumsi biji wijen, misalnya dicampurkan dalam suatu makanan, aliran ASI akan selalu lancar tanpa hambatan apapun. Dengan begitu, tidak ada alasan lagi untuk tidak memberikan ASI kepada si Kecil.

Nah, itulah pembahasan mengenai cara memperbanyak produksi ASI yang perlu kamu lakukan. Mengingat sangat pentingnya asupan ASI pada buah hati, kamu harus selalu menjaga produksi air susu alami ini dalam kondisi memenuhi kebutuhan bayi. Selamat mencoba!

 

ASI
Bagaimana Cara Mengencangkan Payudara Paling Aman 09 November 2017

Menjadi bagian tubuh paling penting, tak jarang wanita yang merasa c ...

share on
ASI
Segera Konsumsi 4 Buah untuk Memperlancar ASI Ini 13 Oktober 2017

Ada hal yang perlu ibu ketahui, tahap penting yang diperlukan oleh s ...

share on
ASI
Mudah Terapkan Cara agar ASI Melimpah dan Lancar 13 Oktober 2017

Apakah bayi kamu mendapatkan cukup ASI? Sebenarnya, hampir semua Ibu ...

share on
ASI
Bagaimana Caranya Agar ASI Lancar Setelah Melahirkan? 12 Oktober 2017

Setelah melahirkan, biasanya ASI akan langsung keluar. Tetapi, dari ...

share on
ASI
Cara Mengeluarkan ASI setelah Melahirkan Paling Mudah 18 Agustus 2017

Mempunyai buah hati adalah keinginan setiap pasangan yang sudah meni ...

share on