ARTIKEL Artikel informatif dari Herbatia untuk para wanita yang memiliki kesadaran tinggi tentang kesehatan tubuhnya. Temukan bahasan lengkap seputar kesehatan tubuh dan organ reproduksi wanita di sini.
Category : ASI
11 Juli 2017
Pilihan Makanan Lezat Sebagai Cara Mengentalkan ASI

ASI sangat penting untuk perkembangan si Kecil. Sudah terbukti, ASI mempunyai banyak kandungan vitamin dan mineral penting sehingga bisa membuat sang buah hati memeroleh banyak asupan yang sesuai. Terlebihbila dibandingkan dengan meminum susu formula. Usia si Kecil yang baik untuk mendapatkan ASI adalah 0 hingga 6 bulan. Di usia inilah bayi sangat membutuhkan asupan nutrisi yang banyak. Setiap Ibu menyusui pasti menginginkan ASI yang sehat, lancar, dan kental. Sayangnya, tidak semua Ibu menyusui bisa mendapatkan ASI lancar, apalagi kental. Lantas bagaimana cara mengentalkan ASI secara alami? Sebetulnya hanya dengan mengonsumsi Herbatia Sari ASI secara rutin saja ASI kamu akan kental dan lancar. Herbatia Sari ASI dapat dikonsumsi sampai produksi ASI memenuhi kecukupan dan persediaan cadangan harian. Selain itu, di bawah ini ada beberapa langkah yang bisa kamu lakukan agar ASI kental yakni:

  • Salmon
    Ikan merupakan makanan yang baik untuk Ibu menyusui, salah satu yang terbaik adalah ikan salmon. Ikan laut yang sering menjadi bahan utama sushi ini memiliki kandungan asam lemak dan omega 3. Peran besar senyawaini ialah untuk memicu produksi ASI pada Ibu menyusui. Tak hanya itu, salmon juga mampu perbaiki kualitas ASI sehingga keperluan nutrisisi Kecil bisa tercukupi.
  • Asparagus
    Asparagus mempunyai kandungan serat tinggi. Selain itu, sayuran hijau penambahbahan dasar sop ini mengandung asam folat, varian vitamin A, C, hingga K untuk mempertahankan pasokan ASI. Asparagus juga mengandung senyawa asam amino esensial yang berperan membantu memperlancar ASI. Jadi, dengan mengonsumsi asparagus secara rutin ASI kamu akan kental dan melimpah.

  • Pepaya
    Fitokimia dan enzim yang terkandung dalam pepaya dipercaya mampu menjaga kesehatan jaringan organ payudara serta memperlancar ASI. Di dalam pepaya juga terdapat senyawa dari mineral serta vitamin yang bisa membuat kamu relaks ketika menyusui. Disarankan untuk selalu mengonsumsi Herbatia Sari ASI mampu meningkatkan produksi ASI secara efektif. Herbatia Sari ASI dapat dikonsumsi mulai 1-2 minggu menjelang persalinan.
  • Hummus
    Cara mengentalkan ASI selanjutnya adalah mengonsumsi hummus.Mungkin kamu jarang mendengar jenis makanan yang satu ini. Hummus merupakan makanan yang terbuat dari jus lemon, bawang, kacang, dan minyak zaitun. Jadikan makanan satu ini sebagai camilan sehatbagi Ibu menyusui. Kacang dan bawang merupakan makanan yang sangat baik untuk proses menyusui.

 

  • Aprikot
    Jenis buah ini mengandung vitamin, serat, dan kalsium yang cukup tinggi. Makanan yang kaya kalsium dipercaya bisa membantu produksi ASI. Aprikot juga mengandung tryptophan (asam amino penyusun protein bersifat esensial bagi manusia) yang secara alami membantu meningkatkan produksi hormon prolaktin.
  • Beras Merah
    Beras merah kaya akan karbohidrat kompleks sehingga bisa membantu meningkatkan energi bagi Ibu menyusui. Jenis beras sedikit glukosa ini juga memicu tingkat prolaktin bagi Ibu menyusui. Kamu juga bisa menambahkan Herbatia Sari ASI sebagai cara alami untuk memperlancar aliran ASI.

  • Air Putih
    Air juga sangat penting untuk produksi ASI pada Ibu menyusui. Ketika masa menyusui, cairan dalam tubuh kamu menjadi lebih cepat habis. Jadi pastikan dahulu, ya, untuk meminum segelas air sebelum kamu menyusui si Kecil. Lebih baik lagi jika kamu meminum air putih delapan gelas perhari.

Itulah beberapa cara mengentalkan ASI yang bisa kamu lakukan. Rutinlah mengonsumsi makanan di atas dan tambahkan Herbatia Sari ASI terbuat dari herbal alami, yaitu daun katuk dan biji klabet. Ada baiknya kamu hindari mengonsumsi Herbatia Sari ASI dan obat lain bersamaan, beri jeda satu sampai dua jam agar hasil lebih maksimal. Masa menyusui yang nyaman dengan cara alami bisa kamu nikmati dari sekarang.

ASI
Bagaimana Cara Mengencangkan Payudara Paling Aman 09 November 2017

Menjadi bagian tubuh paling penting, tak jarang wanita yang merasa c ...

share on
ASI
Segera Konsumsi 4 Buah untuk Memperlancar ASI Ini 13 Oktober 2017

Ada hal yang perlu ibu ketahui, tahap penting yang diperlukan oleh s ...

share on
ASI
Mudah Terapkan Cara agar ASI Melimpah dan Lancar 13 Oktober 2017

Apakah bayi kamu mendapatkan cukup ASI? Sebenarnya, hampir semua Ibu ...

share on
ASI
Bagaimana Caranya Agar ASI Lancar Setelah Melahirkan? 12 Oktober 2017

Setelah melahirkan, biasanya ASI akan langsung keluar. Tetapi, dari ...

share on
ASI
Cara Mengeluarkan ASI setelah Melahirkan Paling Mudah 18 Agustus 2017

Mempunyai buah hati adalah keinginan setiap pasangan yang sudah meni ...

share on