ARTIKEL Artikel informatif dari Herbatia untuk para wanita yang memiliki kesadaran tinggi tentang kesehatan tubuhnya. Temukan bahasan lengkap seputar kesehatan tubuh dan organ reproduksi wanita di sini.
Category : Langsing
31 Mei 2017
Cara Menguruskan Badan Secara Alami dalam 1 Minggu

Bagi beberapa wanita, bertambahnya berat badan merupakan hal buruk akan membuat penampilanmu berubah. Mempunyai tubuh ideal kamu bisa lebih memilih pakaian tanpa khawatir tidak pas digunakan. Memiliki berat badan berlebih, pasti kamu akan merasa sulit memilih busana. Bahkan, takut dengan makanan lezat yang biasanya mengandung banyak lemak jahat. Usaha yang pasti di tempuh ialah diet, tapi tak sedikit pula yang mengeluhkan sebab diet terkesan menyiksa. Ditambah lagi dengan kesibukan yang dijalani, sampai tidak bisa meluangkan waktu untuk olahraga. Hasilnya, badan bertambah gemuk dan sulit untuk menjalankan diet sehat. Apabila ini adalah masalah yang sedang kamu alami, cobalah cara menguruskan badan secara alami tanpa olahraga berat seperti di bawah ini:

  • Cara menguruskan badan secara alami di hari pertama ialah dengan mengonsumsi buah-buahan, boleh semua jenis buah-buahan kecuali buah pisang. Selain itu, kamu juga disarankan mengonsumsi lebih banyak air putih agar tubuh bertenaga serta kekurangan cairan. Tambahkan juga Herbatia Sari Langsing yang mampu mengurangi lemak tubuh dan menurunkan berat badan. Herbatia Sari Langsing terbuat dari bahan alami penghancur lemak jahat dalam tubuh yaitu jati belanda, asam gelugur, dan green coffee.

  • Hari kedua ialah dengan mengonsumsi banyak sayuran mulai dari sarapan sampai makan malam. Nah, agar lebih menyenangkan, carilah resep-resep enak mengolah sayuran seperti dijadikan sup sehat atau yang lainnya sesuai kesukaan kamu. Satu hal lagi, sayuran yang harus kamu konsumsi di hari kedua ini harus dikukus atau direbus tanpa dimasak dengan cara lain. Hal yang tak boleh dilupakanadalah mengonsumsi air putih dalam jumlah yang selalu mencukupi kebutuhan cairan tubuh.

  • Hari ketiga yakni dengan mengonsumsi buah dan sayuran juga, tetapi sayur dan buah yang harus kamu hindari adalah pisang dan kentang sebab lebih banyak mengandung karbohidrat. Buatlah variasi ketika mengombinasikan menu buah dan sayuran untuk menghindari bosan. Contohnya mengonsumsi buah-buahan sebagai menu sarapan kamu, kemudian untuk menu makan siang bisa kamu masukan salad. Sedangkan untuk makan malamnya, kamu bisa mengonsumsi buah maupun sayuran yang disukai.
  • Di hari keempat ini, hanya ada dua jenis makanan yang boleh kamu konsumsi yakni pisang dan susu. Pilihlah jenis susu rendah lemak, ya. Selalu konsumsi juga Herbatia Sari Langsing untuk menghambat penyerapan dan menguraikan lemak. Herbatia Sari Langsing dapat diminum 3 hari sekali 1 kapsul untuk hasil maksimal.
  • Kamu bisa menikmati nasi kembali pada diet di hari kelima ini namun tanpa lauk yang digoreng. Sebagai teman santapan, kamu bisa menambahkan tomat untuk dimakan mentah atau rebus. Jika kamu suka kamu bisa jus tomat tersebut tanpa ditambahkan gula. Tidak lupa untuk membiasakan minum cukup air putih minimal 8 gelas per harinya.

  • Selain mengonsumsi buah-buahan dan sayuran, di hari keenam ini kamu diperbolehkan menambahkan semangkuk nasi, tapi sebaiknya nasi merah yang mengandung lebih banyak protein serta lebih rendah lemak. Kamu juga bisa menambahkan lauk yang tidak berminyak maupun mengandung lemak.

  • Nah, di hari terakhir ini merupakan diet yang paling ringan di antara hari-hari sebelumnya. Mengapa begitu? Hal itu karena, kamu bisa mengonsumsi nasi, dan jus kesukaanmu. Diet terakhir ini, sangat bermanfaat untuk mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh.

Cara menguruskan badan secara alami seperti di atas harus kamu imbangin dengan mengonsumsi air putih yang cukup. Lakukan aktivitas fisik rutin yang ringan seperti berjalan kaki. Usahakan untuk selalu konsisten agar kamu bisa mendapatkan hasil terbaik. Selamat mencoba!

Langsing
Kunci Diet, Ini 4 Makanan Tinggi Protein Rendah Lemak 10 November 2017

Apakah saat ini kamu sedang menjalankan program diet dan ingin membe ...

share on
Langsing
Ternyata Ini Cara Diet Karbohidrat yang Perlu Dilakukan 10 November 2017

Diet karbohidrat merupakan pola makan dengan mengurangi asupan karbo ...

share on
Langsing
Tak Disangka, Ini Jenis Makanan Penyebab Kanker Serviks 10 November 2017

Perkembangan teknologi maupun pengetahuan,belum tentu membuat gaya h ...

share on
Langsing
Mengapa Bisa Terjadi Sakit Perut Sebelah Kanan? 10 November 2017

Sakit perut sebelah kanan apa berbahaya? Mungkin kamu sering kali me ...

share on
Langsing
Berbagai Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan dan Diet 10 November 2017

Siapa yang belum mengenal teh hijau? Apa kamu termasuk penggemar teh ...

share on