Setiap ibu menyusui pasti khawatir apakah si Kecil mendapatkan cukup ASI atau tidak. Sebetulnya, hampir semua Ibu setelah melahirkan mampu memproduksi ASI yang cukup untuk sang buah hati. Kecuali pada beberapa kasus kesehatan tertentu, di mana kamu tidak dapat memproduksi ASI sama sekali. Hal pertama yang bisa kamu lakukan untuk mengetahui apakah si Kecil mendapatkan cukup ASI ialah dengan melihat apakah ia tidur dengan nyenyak atau tidak. Apabila si Kecil mengalami gangguan tidur selama lebih dari enam minggu, dapat dipastikan ia tidak mendapatkan ASI yang cukup. Perlu kamu tahu bahwa dalam sehari, si Kecil harus diberikan ASI sebanyak 10 hingga 12 kali. Seorang anak akan menyusu lebih sering selama masa pertumbuhannya. Semakin sering kamu menyusui sang buah hati, semakin banyak pula ASI yang bisa diproduksi oleh tubuh. Jika ASI kamu tidak lancar, coba lakukan beberapa cara meningkatkan ASI berikut ini:

• Istirahat yang cukup serta hindari stres

Kurang tidur bisa mengakibatkan kamu menjadi lelah dan akhirnya stres. Hal ini akan memengaruhi produksi ASI. Oleh karena itu, kamu membutuhkan waktu tidur yang cukup. Memang agak sedikit sulit ketika kamu baru mempunyai bayi. Tapi, kamu bisa mendapatkannya dengan mencuri-curi waktu. Caranya adalah kamu tidur siang saat si Kecil juga tertidur. Disarankan untuk selalu mengonsumsi Herbatia Sari ASI sebagai obat herbal untuk membantu kelancaran proses menyusui.

• Pastikan kamu mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh

Selain cara meningkatkan ASI di atas, kamu juga perlu selalu memenuhi kebutuhan nutrisi untuk meningkatkan produksi ASI. Mencukupi kebutuhan nutrisi bisa membantu kamu memenuhi nutrisi yang diperlukan tubuh serta meningkatkan produksi ASI lebih banyak. Makanan bergizi yang mengandung mineral dan vitamin penting seperti daging, ayam, ikan, buah-buahan, sayuran hijau, telur, dan lain sebagainya wajib dikonsumsi. Kamu juga harus mencukupi kebutuhan cairan setiap harinya. Minum setidaknya delapan gelas per hari atau bisa lebih disesuaikan aktivitas.

• Seringlah memberikan ASI setiap kali si Kecil membutuhkannya

Perlu diketahui bahwa semakin sering bayi menyusu, semakin banyak pula ASI yang diproduksi. Jadi, tak perlu takut ASI kamu habis bila si Kecil sering menyusu. ASI yang terus dikeluarkan menjadi sinyal bagi tubuh untuk terus memproduksi ASI. Ini adalah cara alami untuk meningkatkan produksi ASI. Selain itu, kamu bisa mengimbanginya dengan mengonsumsi Herbatia Sari ASI terbuat dari bahan alami seperti biji klabet dan daun katuk yang mampu meningkatkan produksi ASI secara efektif.

• Pastikan si Kecil tetap terbangun ketika menyusu

Hal ini dilakukan agar sang buah hati menyusu dengan efektif sehingga mendapatkan cukup nutrisi yang dibutuhkannya. Selain itu, kamu juga tetap menerima rangsangan dari si Kecil untuk memproduksi ASI. Mungkin kamu perlu sembari berbicara dengan si Kecil ketika menyusui, atau upaya lainnya agar ia tidak teridur. Apabila si Kecil banyak tidur dan sekarang adalah waktunya ia menyusu, tidak ada salahnya kamu membangunkannya.

Itulah beberapa cara meningkatkan ASI yang paling mudah bisa kamu lakukan. Selalu konsumsilah Herbatia Sari ASI yang bisa memperlancar aliran ASI. Akan lebih baik lagi kamu mengonsumsinya secara teratur minimal 3 kali sehari 1 kapsul. Dengan rutin mengonsumsinya, ASI kamu akan selalu lancar dan melimpah. Yuk, rasakan manfaatnya sekarang juga.