Salah satu upaya yang bisa kamu lakukan untuk memberikan ASI eksklusif pada sang buah hati adalah menyiapkan ASI sejak hamil. Perlu kamu tahu, bahwa sejak usia kehamilan delapan minggu payudara sudah siap efektif karena dirangsang oleh hormon kehamilan. Hormon tersebut merupakan prolaktin, yakni hormon yang paling penting dalam pembentukan ASI. Salah satu tugas utama prolaktin adalah menjaga keseimbangan jumlah ASI, melalui proses produksididukung hormon estrogen yang dibuat oleh plasenta. Biasanya ASI akan keluar setelah 30 sampai 72 jam pasca persalinan. Tapi pada beberapa kasus tertentu, ASI bisa saja tak kunjung keluar dalam waktu cukup lama. Nah, di bawah ini ada berbagai cara merangsang ASI yang bisa kamu lakukan:
- Merangsang puting payudara
Selain rangsangan dari mulut sang buah hati, kamu juga bisa merangsang payudara dengan cara menarik lembut atau memutarnya secara perlahan. Kamu juga bisa memijatnya perlahan-lahan atau sekadar mengusap bagian luar ke dalam. Disarankan untuk mengonsumsi Herbatia Sari ASI sebagai obat herbal untuk membantu kelancaran proses menyusui. Herbatia Sari ASI hadir sebagai cara alami dalam bentuk kapsul herbal yang mampu membantu produksi ASI masa menyusui.
- Menenangkan diri
Cara merangsang ASI selanjutnya adalah menenangkan diri. Ketika belum bisa mengeluarkan ASI, umumnya wanita yang baru melahirkan menjadi cemas hingga panik. Apabila ini terjadi pada kamu, cobalah untuk menenangkan diri. Misalnya dengan langkah awal duduk dengan tenang sendirian. Tapi bila lebih tenang memiliki seseorang di sisi kamu, pilihlah orang yang dapat mendukung dan menenangkanmu. Ketenangan bisa membantu kamu menstimulasi otak serta memberikan perintahpeningkatan oksitosin demi merangsang keluarnya ASI.
- Menghangatkan payudara
Umumnya pada saat ASI sulit diperah, efeknya ialah payudara akan membengkak. Nah, untuk meredakannya kamu dapat menghangatkan payudara dengan mengompresnya. Trik ini juga dapat membantu menstimulasi keluarnya ASI. Apabila ingin ASI kamu selalu lancar, konsumsilah Herbatia Sari ASI terbuat dari herbal alami yaitu daun katuk dan biji klabet. Kedua kandungan tersebut bekerja efektif dalammeningkatkan produksi ASI secara efektif.
- Memijat payudara
Khusus yang satu ini, kamu membutuhkan bantuan orang lain. Contohnya suami atau keluarga. Kamu bisa meminta mereka untuk memijat punggung dan leher. Ketika dipijat, posisikan diri kamu dalam posisi setengah menunduk. Sebaiknya lepaskan baju agar payudara bebas jatuh ke bawah. Mulailah pijat dari bagian leher ke punggung dengan ibu jarimu.
- Minuman hangat
Jenis minuman hangat seperti teh, susu, maupun kopi dapat membantu menenangkan diri kamu. Kondisi yang tenang bisa membantu mekanisme tubuh kembali normal serta meningkatkan ASI. Hal lain yang tidak kalah penting ialah menghindari stres, kondisi yang akan semakin menghambat produksi ASI kamu. Bila perlu, kamu lakukan kegiatan yang mampu menghilangkan stres.Kamu bisa menghilangkan stres dengan cara relaksasi libur bersama keluarga ataupun teman-teman tersayang.
Selain melakukan beberapa cara di atas, kamu juga bisa merangsang ASI dari dalam. Salah satunya dengan mengonsumsi Herbatia Sari ASI secara rutin minimal 3 kali sehari 1 kapsul. Kandungan herbal dalam Herbatia Sari ASI akan membantu merangsang hormon dari dalam sehingga ASI akan lebih cepat keluar. Herbatia Sari ASI bisa diminum hingga produksi ASI tercukupi, bahkan tersedia persediaan cadangan harian. Itulah berbagai cara merangsang ASI yang bisa kamu lakukan dengan mudah. Selalu berikan ASI setiap si Kecil membutuhkannya. Ingat, hindari malas memberikan ASI kepada buah hati demi perkembangan dan pertumbuhannya. Selamat mencoba!
