ARTIKEL Artikel informatif dari Herbatia untuk para wanita yang memiliki kesadaran tinggi tentang kesehatan tubuhnya. Temukan bahasan lengkap seputar kesehatan tubuh dan organ reproduksi wanita di sini.
Category : Langsing
31 Mei 2017
Cara Pelangsing Alami Cukup dengan Mengatur Jam Makan

Kamu sudah melakukan berbagai pelangsing alami untuk menurunkan berat badan, tapi hasilnya belum juga terasa? Jangan-jangan ada yang salah pada metode turun berat badan kamu. Menurut beberapa ahli, menurunkan berat badan itu tidak hanya mengurangi porsi makan saja, lho. Kamu juga harus memperhatikan jam makan yang tepat. Dengan demikian, kamu bisa mengandalikan berat badan lebih mudah. Mempunyai tubuh yang sangat ramping dan sehat pun tak hanya mimpi. Jadi, masih ragu menerapkannya? Yuk, langsung simak tips diet dengan mengatur jadwal makan sebagai berikut.

Mengapa perlu mengatur jam makan saat diet?
Sejumlah penelitian sudah berhasil membuktikan, jika trik mengatur jam makan yang tepat ketika diet efektif dalam menurunkan berat badan. Salah satunya yaitu, penelitian oleh pakar metabolisme di Harvard University Medical School. Pada penelitian tersebut, dijelaskan jika sesehat apa pun makanan yang kamu konsumsi, jika jadwal makan tidak mengikuti jam biologis tubuh menjadikan sistem metabolisme kamu bisa jadi kacau. Salah satu dampak ketika metabolisme yang terganggu yaitu naiknya kadar gula darah. Padahal, tingginya gula darah dalam tubuh membuat lemak di tubuhmu justru akan semakin menumpuk. Jika mengatur jadwal makan yang sejalan pada jam biologis kamu, sistem metabolisme jadi dapat bekerja dengan baik untuk membakar gula dan lemak. Apalagi, jika kamu juga mengonsumsi Herbatia Sari Langsing 2-3 kali sehari 1 kapsul dengan rutin. Berasal dari alami seperti jati belanda, menjadikan Herbatia Sari Langsing mampu menghambat penyerapan lemak ekstra. Yuk, konsumsi Herbatia Sari Langsing sebagai cara diet lebih alami!

Panduan jam makan untuk program pelangsing alami
Kamu tak perlu sampai menahan lapar saat mengurangi lemak dalam tubuh. Bukannya kurus, justru kamu menjadi rentan mengalami hipertensi (tekanan darah tinggi) serta terganggunya sistem imun. Jadi, sangat disarankan untuk tetap makananseperti biasa pada jadwal berikut ini.

  • Sarapan
    Kamu perlu tahu, mengonsumsi sarapan tinggi protein pada pukul 06 hingga 09.45 paling ampuh mencegah penumpukan lemak serta munculnya rasa lapar palsu seharian, lho. Hal ini dikarenakan, jika kamu sarapan pagi tepat waktu saat siang hari dan kamu tidak mengonsumsi makanan apa pun, cadangan makanan di pagi hari dapat menjadi penggantinya. Ada baiknya jika kamu juga mengonsumsi Herbatia Sari Langsing di pagi hari agar lebih efektif. Tak hanya dibuat dengan teknologi modern, Herbatia Sari Langsing juga berasal dari komponen herbal alami seperti asam gelugur yang dapat mencegah pembentukan asam lemak.
  • Camilan pagi
    Ngemil di pagi hari memang tidak diharuskan. Namun, jika kamu terbiasa makan saat pagi tapi jam makan siangnya masih lama, camilan sehat dapat menjadi solusinya. Kamu bisa memastikan camilan tersebut tak akan jadi lemak dengan ngemil pada pukul 2 hingga 4 jam setelah sarapan. Itulah waktu yang diperlukan bagi sistem pencernaan dalam mengolah makanan ketika sarapan. Dengan demikian, pada saat kamu mengonsumsi cemilan tubuh sudah siap untuk memproses makanan yang akan masuk.

  • Makan malam
    Usahakanlah untuk makan pukul 5 sore sampai paling malam pukul 7. Jam makan yang satu ini dianggap paling tepat agar ketika kamu ingin langsung tidur, tubuh sudah selesai memproses makanan hingga sempurna. Setelah itu, saat kamu tidak beraktivitas atau terlelap merupakan waktunya tubuh untuk membakar lemak dan kalori. Sedangkan jika kamu makan sebelum tidur, tubuh jadi tidak sempat membakar kalori serta lemak karena masih sibuk mencerna makanan.

Jadi, menerapkan cara pelangsing alami tak boleh sembarangan, ya. kamu juga perlu mengetahui jam diet agar proses pencernaan dapat berjalan dengan baik. Jadi, masih mau asal menentukan jam diet kamu?

 

Langsing
Kunci Diet, Ini 4 Makanan Tinggi Protein Rendah Lemak 10 November 2017

Apakah saat ini kamu sedang menjalankan program diet dan ingin membe ...

share on
Langsing
Ternyata Ini Cara Diet Karbohidrat yang Perlu Dilakukan 10 November 2017

Diet karbohidrat merupakan pola makan dengan mengurangi asupan karbo ...

share on
Langsing
Tak Disangka, Ini Jenis Makanan Penyebab Kanker Serviks 10 November 2017

Perkembangan teknologi maupun pengetahuan,belum tentu membuat gaya h ...

share on
Langsing
Mengapa Bisa Terjadi Sakit Perut Sebelah Kanan? 10 November 2017

Sakit perut sebelah kanan apa berbahaya? Mungkin kamu sering kali me ...

share on
Langsing
Berbagai Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan dan Diet 10 November 2017

Siapa yang belum mengenal teh hijau? Apa kamu termasuk penggemar teh ...

share on