ARTIKEL Artikel informatif dari Herbatia untuk para wanita yang memiliki kesadaran tinggi tentang kesehatan tubuhnya. Temukan bahasan lengkap seputar kesehatan tubuh dan organ reproduksi wanita di sini.
Category : Langsing
02 Agustus 2017
Rahasia Diet Cepat Alami yang Aman dan Mudah

Tentu kamu tahu salah satu kebutuhan semua orang adalah makanan. Berbagai jenis makanan bahkan mungkin sudah pernah dimakan bagi kamu yang hobi kuliner. Banyak orang bepergian ke luar kota atau luar negeri hanya untuk mencicipi makanan khas yang ada disana. Tetapi dari semua kenikmatan yang dirasakan dari makanan tersebut, tidak menutup kemungkinan yang justru menjadikan bumerang sendiri bagimu seperti kondisi stres.Variasi jenis makanan pasti mempunyai kandungan protein dan gizi yang berbeda-beda. Bagaimana bila makanan yang kamu konsumsi tak mampu memenuhi kecukupan gizi serta protein? Tentu saja lama kelamaan akan membawa dampak yang tidak baik untuk tubuh kamu. Sebaiknya kamu memerhatikan kandungan protein dan gizi dalam makanan yang dikonsumsi. Meskipun tekadang lupa, kamu dapat mengimbanginya pada jam makan selanjutnya. Banyak makan bukan berarti dapat mengakibatkan kegemukan. Bagaimana bisa? Tentu dengan trik diet sehat porsi makan besar kamu akan diatasi. Di bawah ini ada berbagai cara diet cepat alami untuk menjaga porsi makanan besarmu:

  • Harus Selalu Sarapan

Sumber energi utama adalah sarapan pagi. Apabila kamu melewatkan sarapan, bisa memicu nafsu makan lebih dan akhirnya ngemil sembarangan di siang harinya. Tapi karena sedang diet, jadi kamu harus menghindari makanan berlemak tinggi. Mulailah sarapan dengan setangkup roti gandum (bisa dipanggang sesuai selera) berisi dadar satu butir telur, tambahkan satu mangkuk salad. Kamu juga bisa menggunakan menu alternatif lain seperti 100 gram nasi, satu potong ikan, tambahkan satu mangkuk sayur.

  • Percepat Waktu

Cara diet cepat alami selanjutnya adalah mempercepat waktu sarapan. Apabila biasanya kamu sarapan pagi jam 09.00, alangkah baiknya majukan waktu sarapan pada pukul 07.00 dan paling telat pukul 08.00. Hal ini dilakukan agar proses pembakaran energi dimulai lebih cepat. Jika ingin hasil yang maksimal, konsumsilah Herbatia Sari Langsing yang mampu mengurangi lemak tubuh dan menurunkan berat badan. Herbatia Sari Langsing hadir sebagai solusi alami bagi kamu yang ingin menjalani diet dengan aman dan nyaman.

  • Cukupi Kebutuhan Nutrisi Tubuh

Walaupun sedang diet, tapi kamu tetap membutuhkan karbohidrat dan lemak. Adapun lemak tersebut harus lemak baik misalnya lemak dari ikan salmon, minyak zaitun, alpukat, dan sebagainya. Gunanya adalah untuk membantu transportasi nutrisi ke seluruh jaringan tubuh. Semantara untuk karbohidrat, kamu bisa mendapatkannya dari dari makanan dengan indeks glikemik rendah misalnya saja oatmeal, gandum, ubi, dan lainnya sebagai sumber energi ketika beraktivitas. Kamu juga bisa mengonsumsi salad sayuran untuk makan siang.

  • Perbanyak Makan

Diet yang sehat bukan berarti kamu tidak boleh makan sama sekali. Tapi makan lebih sering sekitar 5 hingga 6 kali sehari dalam porsi kecil. Makanan yang kamu konsumsi tetap menu diet sehat andalan rendah lemak dan tinggi protein, ya! Imbangi dengan mengonsumsi Herbatia Sari Langsing secara rutinyang dapat membantu pembakaran lemak berlebih. Hindari dikonsumsi secara bersamaan dengan obat lain, beri jeda 1-2 jam. Herbatia Sari Langsing diolah dari bahan alami green coffee, jati belanda, dan asam gelugur. Bahan tersebut bekerja efektif tanpa campuran bahan kimia berbahaya.

Perlu kamu ketahui, bahwa sayuran yang mengandung serat bisa memperlancar sistem pencernaan serta membuang racun-racun lewat kotoran. Berbagai macam cara diet cepat alami di atas bisa kamu terapkan agar tubuh tetap ideal meskipun makan dalam jumlah banyak. Yakinlah kamu bisa melakukandiet sehat.Selamat mencoba!

Langsing
Kunci Diet, Ini 4 Makanan Tinggi Protein Rendah Lemak 10 November 2017

Apakah saat ini kamu sedang menjalankan program diet dan ingin membe ...

share on
Langsing
Ternyata Ini Cara Diet Karbohidrat yang Perlu Dilakukan 10 November 2017

Diet karbohidrat merupakan pola makan dengan mengurangi asupan karbo ...

share on
Langsing
Tak Disangka, Ini Jenis Makanan Penyebab Kanker Serviks 10 November 2017

Perkembangan teknologi maupun pengetahuan,belum tentu membuat gaya h ...

share on
Langsing
Mengapa Bisa Terjadi Sakit Perut Sebelah Kanan? 10 November 2017

Sakit perut sebelah kanan apa berbahaya? Mungkin kamu sering kali me ...

share on
Langsing
Berbagai Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan dan Diet 10 November 2017

Siapa yang belum mengenal teh hijau? Apa kamu termasuk penggemar teh ...

share on