ARTIKEL Artikel informatif dari Herbatia untuk para wanita yang memiliki kesadaran tinggi tentang kesehatan tubuhnya. Temukan bahasan lengkap seputar kesehatan tubuh dan organ reproduksi wanita di sini.
Category : Langsing
14 Agustus 2017
4 Cara Diet secara Alami yang Terbukti Ampuh!

Rusaknya penampilan dikarenakan perut yang buncit memang sangat mengganggu. Tidak jarang pula hal ini menurunkan kepercayaan diri seseorang sehingga memicunya untuk melakukan diet ketat. Memang, perut biasanya menjadi tempat tertimbunnya lemak karena otot perut tidak sering digunakan daripada otot lainnya sehingga pembakaran kalori dan lemak sangat sedikit terjadi. Ya, lemak berlebih dapat membuatmu gemuk, hindari mengabaikannya dan segeralah melakukan diet secara alami.

Sulitkah melakukan diet secara alami?

Mengatasi masalah perut buncit ini tak harus selalu dilakukan dengan sedot lemak atau cara instan lainnya yang justru berbahaya bagi kesehatan. Sebaliknya, banyak cara alami dalam memangkas timbunan lemak, terutama di bagian perut. Ingin tahu apa? Yuk, temukan pada ulasan berikut ini.

  1. Konsumsi Teh Hijau
    Kamu wajib tahu, jika teh hijau dapat menghentikan pergerakan lemak gula ke dalam sel-sel lemak. Ini dapat mengurangi tumpukan lemak eskta dalam tubuhmu. Tak hanya itu, diet secara alami melalui teh hijau juga dapat mencegah munculnya banyak penyakit berbahaya. Misalnya seperti kanker, menurunkan kadal kolesterol jahat bahkan menjaga kesehatan kulit. Ini karena, teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Setelah kamu mengonsumsi teh hijau, sangat dianjurkan pula untuk mengonsumsi obat herbal Herbatia Sari ASI agar hasilnya lebih maksimal. Ekstrak herbal di dalam Herbatia Sari ASI seperti jati belanda, asam gelugur, dan green coffee mampu membantumu menurunkan berat badan sampai tercapainya berat badan ideal.

  1. Jus sayuran
    Jus sayuran sangat disarankan untuk dikonsumsi orang yang sedang berusaha menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan jus yang terbuat dari sayuran mengandung kalori setengah kali lebih rendah dibanding jus buah dan lebih kaya akan serat. Misalnya, segelas jus tomat mengandung 41 kkal, sedangkan jus jeruk memiliki 122 kkal. Selain itu, sebaiknya minum jus sayur tanpa disaring saat diet karena dapat membantu menunda rasa lapar.
  1. Jus buah
    Walaupun mengandung kalori lebih tinggi, tapi kamu juga harus tetap mengonsumsi jus buah. Namun, pilih untuk membuat sendiri jus buah kamu, ya. Hal ini dilakukan untuk menghindari kamu mengonsumsi gula berlebih yang tidak baik untuk diet jika memilih untuk membeli jus buah kemasan. Jika tidak punya banyak waktu, boleh saja membeli jus buah namun pastikan jus tersebut terbuat dari 100% buah asli tanpa gula tambahan.

  1. Perbanyak Konsumsi Buncis
    Apakah kamu termasuk salah satu penggemar buncis? Jika iya, pertahankan, ya. Siapa yang sangka, sayuran yang bentuknya sederhana ini dapat menjadi salah satu cara diet secara alami, lho. Buncis mempunyai kandungan protein, yakni flavonoid dan antioksidan tinggi yang sangat efektif dalam mengecilkan perut buncit memalukan. Kamu bisa menambahkan buncis pada menu diet dengan cara merebus atau menumis buncis dalam waktu yang sebentar. Tujuannya, agar vitamin yang ada di dalamnya tidak hilang.

Menerapkan cara diet secara alami tentu lebih sehat dan tidak memiliki efek samping. Ingat, tak perlu terburu-buru untuk mendapatkan berat badan ideal. Pikirkanlah pula kesehatan tubuhmu sebelum melakukan diet ketat. Ingat, hal apa pun itu jika dilakukan dengan berlebihan tentu tidak baik. Lebih maksimal, kamu juga bisa mengonsumsi obat herbal yang 100% berasal dari bahan herbal Herbatia Sari Langsing. Kandungan jati belandanya mampu menghambat penyerapan lemak berlebih, lho.

 

Langsing
Kunci Diet, Ini 4 Makanan Tinggi Protein Rendah Lemak 10 November 2017

Apakah saat ini kamu sedang menjalankan program diet dan ingin membe ...

share on
Langsing
Ternyata Ini Cara Diet Karbohidrat yang Perlu Dilakukan 10 November 2017

Diet karbohidrat merupakan pola makan dengan mengurangi asupan karbo ...

share on
Langsing
Tak Disangka, Ini Jenis Makanan Penyebab Kanker Serviks 10 November 2017

Perkembangan teknologi maupun pengetahuan,belum tentu membuat gaya h ...

share on
Langsing
Mengapa Bisa Terjadi Sakit Perut Sebelah Kanan? 10 November 2017

Sakit perut sebelah kanan apa berbahaya? Mungkin kamu sering kali me ...

share on
Langsing
Berbagai Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan dan Diet 10 November 2017

Siapa yang belum mengenal teh hijau? Apa kamu termasuk penggemar teh ...

share on