ARTIKEL Artikel informatif dari Herbatia untuk para wanita yang memiliki kesadaran tinggi tentang kesehatan tubuhnya. Temukan bahasan lengkap seputar kesehatan tubuh dan organ reproduksi wanita di sini.
Category : Langsing
02 Agustus 2017
Kombinasi Lezat Makanan untuk Menurunkan Berat Badan

Saat ini, banyak orang yang mencari cara alami untuk mendapatkan tubuh ideal. Kamu pasti menginginkan sesuatu yang praktis tapi tetap sehat dan aman, bukan? Nah, untuk memiliki tubuh ideal secara alami tentunya tidak mudah! Kamu perlu melakukan diet untuk mengatur pola makan yang sehat. Maka dari itu, diet dengan hasil yang maksimal bisa kamu dapatkan dengan cara mengatur pola makan. Sesungguhnya, cara diet yang paling aman dan efektif ialah dengan memilih menu diet sehat. Diet yang dilakukan bisa berhasil asalkan kamu mengatur pola makan makanan untuk menurunkan berat badan dengan baik.

Tak hanya, kamu bisa mengambil langkah alami menyehatkan misalnya dengan mengonsumsi Herbatia Sari Langsing terbuat dari bahan alami seperti green coffee, jati Belanda, dan asam gelugur. Kandungan-kandungan tersebut mampu mengurangi lemak tubuh dan menurunkan berat badan. Nah, di bawah ini beberapa makanan untuk menurunkan berat badan yang bisa kamu terapkan sehari-hari:

  • Sarapan Pagi

Menu sarapan pagi yang baik untuk kamu konsumsi adalah keju, kuning telur, dan campuran omelet. Boleh ditambah dengan sayur kesukaan kamu misalnya jamur, brokoli, dan sawi. Perlu kamu ketahui, bahwa sayur adalah jenis makanan yang sangat mendukung program diet. Hal ini karena sayur mempunyai kandungan serat yang sangat baik. Serat inilah yang mampu membantu sistem pencernaan untuk mendorong lemak jahat pergi. Kamu juga harus minum banyak air putih delapan gelas perhari. Jika tidak terbiasa minum banyak air kamu bisa bagi menjadi beberapa sesi, kok!

  • Makan Siang

Umumnya, orang memilih menu makan siang yang berat dan mengandung lemak. Jika kamu seperti itu, mulai saat ini ganti makanan berat dengan jenis kacang-kacangan untuk pengganti nasi. Meskipun kamu mengonsumsinya dalam jumlah cukup banyak, bahkan sama dengan jumlah nasi yang biasa dimakan. Hal itu tidak akan berarti apa-apa sebab kadar kolesterolnya sedikit. Di samping itu, imbangi pula dengan mengonsumsi Herbatia Sari Langsing yang dapat menghambat penyerapan dan menguraikan lemak. Herbatia Sari Langsing hadir sebagai cara alami bagi kamu yang tengah menurunkan berat badan.

  • Makan Malam

Makanan untuk menurunkan berat badan di malam hari sebaiknya tidak berat. Pasalnya,aktivitas di malam hari sudah cukup sedikit sehingga sistem pencernaan juga bekerja lebih sedikit. Kamu bisa mengonsumsi Ikan seperti salmon, sarden, dan makarel yang memiliki kandungan asam lemak omega3 dan baik bagi kesehatan jantung. Targetkan untuk mengonsumsi dua porsi ikan dalam seminggu. Jika tidak suka ikan, kamu bisa ganti dengan mengonsumsi setidaknya 2 hingga 3 cangkir sayuran hijau dalam sehari seperti kangkung, brokoli, ataupun bayam.

 

Nah, itulah beberapa makanan untuk menurunkan berat badan yang bisa kamu masukkan dalam menu sehari-hari. Apabila kamu ingin benar-benar bisa menurunkan berat badan, lakukanlah aktivitas berolahraga. Dengan berolahraga, secara efektif lemak di dalam tubuh kamu akan terbakar serta berat badan menajdi turun secara maksimal. Tak lupa imbangi pula dengan Herbatia Sari Langsing agar membantu pembakaran lemak berlebih. Konsumsi secara teratur, untuk BMI antara 25 - 30: 3 kali sehari 1 kapsul dan BMI di atas 30: 3 kali sehari 2 kapsul. Wujudkan berat badan sehat nan ideal sekarang juga!

Langsing
Kunci Diet, Ini 4 Makanan Tinggi Protein Rendah Lemak 10 November 2017

Apakah saat ini kamu sedang menjalankan program diet dan ingin membe ...

share on
Langsing
Ternyata Ini Cara Diet Karbohidrat yang Perlu Dilakukan 10 November 2017

Diet karbohidrat merupakan pola makan dengan mengurangi asupan karbo ...

share on
Langsing
Tak Disangka, Ini Jenis Makanan Penyebab Kanker Serviks 10 November 2017

Perkembangan teknologi maupun pengetahuan,belum tentu membuat gaya h ...

share on
Langsing
Mengapa Bisa Terjadi Sakit Perut Sebelah Kanan? 10 November 2017

Sakit perut sebelah kanan apa berbahaya? Mungkin kamu sering kali me ...

share on
Langsing
Berbagai Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan dan Diet 10 November 2017

Siapa yang belum mengenal teh hijau? Apa kamu termasuk penggemar teh ...

share on