Pada dasarnya, makanan dan minuman untuk bayi mulai dari umur 0 hingga enam bulan adalah ASI. Barulah setelah si Kecil umur 6 bulan, kamu bisa memberinya makanan pendamping ASI seperti bubur lembut dan nasi tim atau susu formula. ASI sangat penting untuk kekebalan, kesehatan, dan juga kecerdasan anak kamu. Maka dari itu, sangat penting bagi kamu untuk pahami berbagai variasi makanan yang memperlancar ASI dengan cepat. Sebenarnya banyak bahan makanan yang mudah kamu temui untuk memperbanyak ASI. Tapi tidak semua Ibu menyusui tahu bahwa makanan tersebut sangat berguna dalam memproduksi ASI. Di bawah ini terdapat berbagai varian makanan yang terbukti bisa dipilih untuk memperbanyak produksi ASI:

• Kacang Mete

Kacang mete memiliki kandungan protein yang bisa membuat ASI lancar. Kamu bisa jadikan kacang ini sebagai cemilan sehatmu. Selain itu, kamu juga perlu mengonsumsi Herbatia Sari ASI terbuat dari bahan alami seperti daun katuk dan biji klabet. Kandungan tersebut mampu meningkatkan produksi ASI secara efektif. Konsumsilah secara teratur minimal 3 kali sehari 1 kapsul. Konsumsi Herbatia Sari ASIsebaiknya tidak bersamaan obat lain, beri jeda 1-2 jam agar hasil lebih maksimal. Herbatia Sari ASI juga dapat diminum hingga produksi ASI-mu memenuhi kecukupan serta persediaan cadangan harian.

• Kacang hijau

Kacang hijau merupakan sayuran yang kaya vitamin B1, zat besi, magnesium, protein, fosfor, kalium, dan mangan. Terlebih, makanan ringan enak ini sama sekali tidak mengandung kolesterol.  Kandungan vitamin B1 mengubah karbohidarat menjadi energi. Hal ini karena kamu membutuhkan energi lebih besar dibanding ketika hamil. Jika kekurangan vitamin B1 kamu sulit konsentrasi, mudah tersinggung, dan kurang bersemangat. Suasana hati yang baik turut memicu hormon oksitosin memproduksi ASI. Kacang ini paling enak dibuat jus untuk mendapat nutrisi yang lebih banyak.

• Semangka

Makanan yang memperlancar ASI selanjutnya adalah semangka. Semangka kaya kalium, asam folat, vitamin A dan C. Hebatnya lagi rendah kandungankolesterol maupun lemak jenuh merugikan. Buah berukuran besar ini sangat baik untuk melancarkan ASI. Kadar air tinggi pada buah ini sangatlah baik untuk asupan cairan tubuh. Kamu bisa mengonsumsinya langsung atau di buat jus. Disarankan untuk selalu mengonsumsi Herbatia Sari ASI sebagai obat herbal aman membantu kelancaran proses menyusui. Herbatia Sari ASI juga dapat dikonsumsi mulai 1-2 minggu menjelang persalinan.

• Pare

Pare mengandung antioksidan dan vitamin C yang berguna untuk meningkatkan penyerapan zat besi, meningkatkan kesehatan gusi, tulang, gigi, dan pembuluh darah, serta melindungi sel dari kerusakan. Kandungan senyawa likopen dan juga fitokimia lutein berkhasiat untuk merangsang produksi insulin. Selain itu, pare juga sangat baik bagi Ibu menyusui dalam kondisi diabetes mellitus karena mujarab turunkan kadar gula darah. Sayuran yang mirip terung ini juga dikenal sebagai antibiotik, antivirus, antikanker, dan pembasmi cacing usus. Cobalah untuk tumis makanan ini, karena bisa menyamarkan rasa pahitnya.

Itulah makanan yang memperlancar ASI dengan cepat. Rata-rata si Kecil yang diberikan ASI dengan rutin akan mempunyai tekanan darah tinggi yang lebih rendah. Hal ini bisa membantu bayi terhindar dari berbagai penyakit salah satunya jantung. Rutinlah memberikan ASI kepada si Kecil, terapkan gaya hidup sehat, dan konsumsilah Herbatia Sari ASI yang bisa memperlancar aliran ASI secara rutin. Dengan begitu, ASI kamu akan selalu lancar dan melimpah. Jalani masa menyusui yang nyaman dan menyenangkan sekarang juga.