ARTIKEL Artikel informatif dari Herbatia untuk para wanita yang memiliki kesadaran tinggi tentang kesehatan tubuhnya. Temukan bahasan lengkap seputar kesehatan tubuh dan organ reproduksi wanita di sini.
Category : ASI
20 Juli 2017
5 Tahap Sederhana Meningkatkan Produksi ASI

Sebagian besar Ibu menyusui tentu menginginkan bisa memberikan ASI untuk si Kecil. Tapi sayangnya, tidak semua Ibu mempunyai ASI yang melimpah. Tak jarang ada beberapa Ibu pada akhirnya pasrah dan justru berhenti memberikan ASI pada anaknya. Jangan cemas dulu, kamu bisameningkatkan produksi ASI agar melimpah. Salah satu caranya dengan mengonsumsi Herbatia Sari ASI terbuat dari herbal seperti biji klabet dan daun katuk. Kedua kandungan tersebut mampu meningkatkan produksi ASI secara efektif. Kamu juga harus sering menyusui bayi. Semakin sering menyusuinya, semakin banyak ASI yang kamu produksi. Susui si Kecil kapanpun dia membutuhkannya, terutama di minggu-minggu pertama setelah kelahirannya. Hal ini agar ASI kamu berlimpah. Selain itu, kamu juga harus praktikkan cara-cara meningkatkan ASI berikut ini:  

  • Makan yang cukup

Langkah yang bisa kamu lakukan untuk menjaga jumlah ASI adalah memenuhi 300-500 kalori lebih banyak dari sebelum menyusui. Pola makan Ibu menyusui sebenarnya tidak sulit, satu hal yang penting ialah konsumsi dalam jumlah cukup dan kandungan seimbang. Bersahabatlah dengan buah, biji-bijian, dan sayur.  Ada juga pakar penelitian yang menyebutkan bahwa bawang putih dan mint bisa membuat rasa ASI jadi berbeda dan si Kecil pun sangat menyukainya. Ingat, semakin sering si Kecil menyusu, semakin banyak produksi ASI kamu.

  • Kurangi rasa cemas

Tak jarang para Ibu baru memiliki pikiran bahwa ASI-nya sedikit, padahal tidak ada yang salah. Sejauh si Kecil aktif, tak ada yang perlu kamu cemaskan. Ingat, terkadang perlu beberapa hari untuk ASI kamu keluar. Hal ini tergantung dari berbagai faktor dalam diri ibu. Kurangi rasa cemas karena justru akan membawamu pada kondisi stres. Nah, jika kamu ingin ASI lancar tanpa hambatan apapun konsumsilah Herbatia Sari ASI yang bisa memperlancar aliran ASI. Alangkah baiknya kamu hindari konsumsi Herbatia Sari ASI bersamaan obat lain, beri jeda 1-2 jam untuk hasil lebih maksimal.

  • Banyak minum air putih

Langkah meningkatkan produksi ASI selanjutnya adalah banyak minum air putih. Jika kamu kekurangan minum maka akan dehidrasi dan akhirnya ASI lebih sedikit. Jangan lupa untuk sediakan gelas atau botol berisi air minum di sisi kamu. Hal ini akan mendorong kamu mengasup cukup cairan. Tak hanya itu, kamu juga harus mengonsumsi makanan dengan kandungan banyak air seperti buah serta sayuran segar.

  • Istirahat yang cukup dan hindari stres

Kurang tidur mengakibatkan kamu menjadi lelah dan stres. Hal ini bisa memengaruhi produksi ASI. Oleh sebab itu, kamu membutuhkan waktu tidur yang cukup. Memang agak sedikit sulit saat kamu baru memiliki bayi. Tapi, kamu bisa mendapatkannya dengan mencuri-curi waktu. Triknya adalah kamu tidur siang saat bayi juga tertidur. Dengan begitu, kamu tidak akan kekurangan tidur.

  • Jauhi minuman alkohol

Minum alkohol berakibat negatif terhadap produksi ASI. Tentu kamu harus tahu bahwa pendapat minuman beralkohol meningkatkan suplai ASI adalah salah. Para ahli mengungkapkan bahwa segera setelah minum satu gelas kecil alkohol saja, kamu akan kesulitan mengeluarkan ASI dan jumlah ASI-nya justru menjadi lebih sedikit. Sebaiknya kamu konsumsi Herbatia Sari ASI sebagai metode herbal aman dalam membantu kelancaran proses menyusui.

Lakukanlah yang terbaik untuk si Kecil dengan cara meningkatkan produksi ASI agar selalu lancar. Ini karena ASI sangat bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh dan mencerdaskan bayi kamu. Tak perlu sekali-kali kamu merasa takut bentuk tubuh bisa berubah, ataupun takut merusak keindahan payudara. Nikmati masa menyusui sebagai momen bahagia nan berharga dengan buah hati tercinta.

ASI
Bagaimana Cara Mengencangkan Payudara Paling Aman 09 November 2017

Menjadi bagian tubuh paling penting, tak jarang wanita yang merasa c ...

share on
ASI
Segera Konsumsi 4 Buah untuk Memperlancar ASI Ini 13 Oktober 2017

Ada hal yang perlu ibu ketahui, tahap penting yang diperlukan oleh s ...

share on
ASI
Mudah Terapkan Cara agar ASI Melimpah dan Lancar 13 Oktober 2017

Apakah bayi kamu mendapatkan cukup ASI? Sebenarnya, hampir semua Ibu ...

share on
ASI
Bagaimana Caranya Agar ASI Lancar Setelah Melahirkan? 12 Oktober 2017

Setelah melahirkan, biasanya ASI akan langsung keluar. Tetapi, dari ...

share on
ASI
Cara Mengeluarkan ASI setelah Melahirkan Paling Mudah 18 Agustus 2017

Mempunyai buah hati adalah keinginan setiap pasangan yang sudah meni ...

share on