ARTIKEL Artikel informatif dari Herbatia untuk para wanita yang memiliki kesadaran tinggi tentang kesehatan tubuhnya. Temukan bahasan lengkap seputar kesehatan tubuh dan organ reproduksi wanita di sini.
Category : Langsing
13 Juli 2017
Tips Menu Makanan untuk Diet Kurangi Lemak Tubuh

Secara umum, tujuan diet adalah untuk menurunkan berat badan. Selain untuk menurunkan berat badan, menjalankan diet sehat juga bertujuan untuk membentuk tubuh dan menjaga kualitas kesehatan. Nah, untuk menjalankan diet sehat alami, dibutuhkan pengaturan pola makan yang pas. Menu makanan untuk diet sangat penting diperhatikan karena bisa menentukan hasil yang ingin dicapai. Mulailah dengan langkah awal yang alami yaitu mengonsumsi Herbatia Sari Langsing terbuat dari bahan herbal seperti green coffee, asam gelugur, dan jati belanda. Semua kandungan tersebut mampu mengurangi lemak tubuh dan menurunkan berat badan. Konsumsilah secara teraratur agar hasil yang didapat lebih optimal. Mendukung kerja Herbatia Sari Langsing, kamu juga harus memerhatikan langkah-langkah di bawah ini agar diet kamu berhasil:

  • Kurangi Konsumsi Kuning Telur
    Bagi kamu yang suka mengonsumsi kuning telur, mulai sekarang sebaiknya kamu kurangi. Walaupun rasanya gurih dan kaya nutrisi, tapi kuning telur mengandung lemak yang berbahaya bagi tubuh, apalagi bila dikonsumsi secara rutin dalam jangka waktu lama bisa menyebabkan efek buruk dan berbahaya bagi kesehatan jantung. Bahkan pakar penelitian mengungkapkan bahwa, kuning telur bisa merusak pembuluh darah. Hal ini karena kolestrol pada kuning telur akan menyumbat arteri karotis yang menyuplai darah ke area kepala dan leher. Ada baiknya kamu konsumsi putih telurnya saja yang juga mempunyai banyak manfaat.

  • Kurangi Penggunaan Minyak Goreng
    Tanpa kamu sadari penggunaan minyak goreng yang berlebih tidak baik untuk kesehatan. Oleh sebab itu, ukur minyak goreng yang dibutuhkan sebelum memasak, dan jangan lupa menggunakan wajan anti lengket. Disarankan untuk mengonsumsi Herbatia Sari Langsing untuk menghambat penyerapan dan menguraikan lemak. Nah, untuk hasil yang optimal konsumsilah makanan sehat, olahraga teratur, dan kurangi seperempat porsi makan. Hindari dikonsumsi secara bersamaan dengan obat lain, beri jeda satu hingga dua jam untuk hasil lebih maksimal.
  • Mengatur Porsi Makan
    Bagian program diet selanjutnya adalah mengatur porsi makan. Sebaiknya kamu hindari hidangan makanan berlemak,misalnya nasi uduk dan nasi goreng atau olahan nasi lainnya. Ingat, hindari menambahkan lauk yang digoreng dan bersantan. Apabila kamu suka dengan beragam cemilan cobalah pilih cokelat rendah lemak, kacang-kacangan rendah kalori, dan aneka lainnya yang sehat. Dengan demikian, kamu tidak menumpuk lemak jahat dalam tubuh. Menu makanan untuk diet ini sangat penting kamu lakukan sehari-hari.

  • Mengurangi Porsi Makan
    Apabila kamu ingin menumis sayuran dan daging,alangkah baiknya mengurangi porsi makanan tersebut. Lalu kamu tambahkan porsi sayuran dengan jumlah yang lebih banyak dibandingkan daging. Contohnya kamu mengurangi 1/4 bagian daging, maka tambahkan 1/4 sayuran. Langkah terakhir ini jauh lebih efektif untuk mengurangi lemak yang masuk dalam tubuh. Kamu juga bisa imbangi dengan mengonsumsi Herbatia Sari Langsing yang dapat mencegah pembentukan asam lemak.

Jadi, untuk mendapatkan tubuh ideal kamu harus memerhatikan menu makanan untuk diet seperti di atas. Perlu kamu tahu bahwa makanan yang kelebihan garam atau gula, mampu memicu terjadinya lemak dalam tubuh. Apabila kamu ingin melakukan cara diet yang lebih praktis, konsumsilah Herbatia Sari Langsing agar membantu pembakaran lemak berlebih. Segera lakukanlah beberapa langkah tersebut agar program diet yang sedang kamu jalani lebih maksimal. Wujudkan tubuh ideal dan sehat yang selama ini kamu idam-idamkan!

Langsing
Kunci Diet, Ini 4 Makanan Tinggi Protein Rendah Lemak 10 November 2017

Apakah saat ini kamu sedang menjalankan program diet dan ingin membe ...

share on
Langsing
Ternyata Ini Cara Diet Karbohidrat yang Perlu Dilakukan 10 November 2017

Diet karbohidrat merupakan pola makan dengan mengurangi asupan karbo ...

share on
Langsing
Tak Disangka, Ini Jenis Makanan Penyebab Kanker Serviks 10 November 2017

Perkembangan teknologi maupun pengetahuan,belum tentu membuat gaya h ...

share on
Langsing
Mengapa Bisa Terjadi Sakit Perut Sebelah Kanan? 10 November 2017

Sakit perut sebelah kanan apa berbahaya? Mungkin kamu sering kali me ...

share on
Langsing
Berbagai Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan dan Diet 10 November 2017

Siapa yang belum mengenal teh hijau? Apa kamu termasuk penggemar teh ...

share on