ARTIKEL Artikel informatif dari Herbatia untuk para wanita yang memiliki kesadaran tinggi tentang kesehatan tubuhnya. Temukan bahasan lengkap seputar kesehatan tubuh dan organ reproduksi wanita di sini.
Category : Langsing
14 Agustus 2017
3 Cara untuk Menurunkan Berat Badan secara Alami

Tak bisa dipungkiri lagi, semakin berkembangnya zaman membuat sebagian besar orang terbiasa menjalani gaya hidup yang tidak sehat. Hal ini menyebabkan kasus obesitas semakin banyak terjadi. Maka tidak heran, jika cara untuk menguruskan berat badan sangat penting diterapkan. Sayangnya, masih banyak orang yang tergiur untuk menggunakan cara instan yang dapat menimbulkan efek samping. Ya, memang hasilnya bisa dinikmati, tapi bisa saja dapat mengganggu kesehatan tubuhmu sendiri.

Bagaimana Cara untuk Menguruskan Badan secara Alami?

Berat badan berlebih bisa menyebabkan timbulnya masalah pada tubuh. Salah satu hal yang paling menonjol adalah masalah kurang percaya diri pada penampilan serta munculnya berbagai penyakit berbahaya. Oleh karena itu, jika berat badan sudah melebihi batas normal, sebaiknya segera lakukan diet sehat untuk menurunkannya. Nah, berikut ini terdapat cara alami untuk menurunkan berat badanmu yang berlebih. Yuk, simak beberapa uraian berikut ini.

  1. Membiasakan Olahraga secara Teratur
    Bagi kamu yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan, umumnya penyebab yang mungkin menjadi pemicunya adalah kurang berolahraga. Olahraga sendiri merupakan salah satu kegiatan atau aktivitas yang cukup efektif untuk dapat membakar kalori di dalam tubuh. Apabila kamu tidak pernah berolahraga, tentunya kalori akan menumpuk. Dengan berolahraga tiap minggunya dengan teratur, maka timbunan lemak berlebih akan berkurang sedikit demi sedikit. Akhirnya, penurunan berat badan pun akan terjadi. Berolahragalah minimal selama 15 hingga 30 menit dalam satu hari. Agar hasil maksimal, luangkanlah waktu minimal empat hari dalam satu minggu. Selain itu, imbangi pula dengan rutin mengonsumsi Herbatia Sari Langsing yang 100% berasal dari bahan herbal. Bahan herbal pilihan seperti jati belanda, asam gelugur, dan green coffee akan mengatasi kelebihan berat badan dengan membantu metabolisme (penguraian) tumpukan lemak berlebih.

 

  1. Kurangi Konsumsi Makanan yang Digoreng
    Tak bisa dipungkiri jika gorengan menjadi salah satu makanan yang disukai banyak orang. Sayangnya, mengonsumsi gorengan berlebihan juga bisa menyebabkan timbunan lemak berlebih yang akan membuat tubuh semakin gemuk. Bukan hanya lemak, kolesterol juga akan semakin meningkat. Bahkan jika dikonsumsi secara terus-menerus, banyak penyakit yang bisa merusak kesehatan tubuh. Selain itu, makanan yang diolah dengan digoreng juga bisa menimbulkan tumpukan lemak. Oleh karena itu, hindari mengonsumsi gorengan jika sedang menjalani program diet, ya. Jika kamu sudah terlanjur mengonsumsi banyak gorengan, kamu bisa mengurangi lemak berlebih tersebut dengan mengonsumsi Herbatia Sari Langsing 3 kali sehari 1 kapsul. Green coffee di dalam Herbatia Sari Langsing, mampu membantumu dalam penguraian lemak. Ini karena adanya kandungan mineral dan vitamin yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh untuk membakar lemak lebih cepat.
  1. Makan Lebih Sering
    Lho, bukankah cara untuk menguruskan berat badan harus mengurangi intensitas makan? Siapa bilang? Nyatanya, makan lebih sering juga bisa membantumu untuk menurunkan berat badan. Caranya adalah dengan membagi porsi makan menjadi lebih sedikit dengan frekuensi lebih banyak. Dengan demikian, kamu tetap bisa makan lebih dari 3 kali sehari dalma porsi lebih sedikit. Alasannya, karena makan sangat sering akan membantu proses metabolisme di dalam tubuhmu menjadi lebih lancar. Dengan demikian, pembakaran lemak dan proses lainnya pada tubuh juga semakin lancar dan bisa mempercepat proses penurunan berat badan. Jadi, hindari mengurangi porsi makan secara drastis, ya, agar kesehatan tubuhmu tetap terjaga.

Setelah mengetahui cara untuk menguruskan berat badan di atas, apa kamu masih ingin makan gorengan lagi? Yuk, lebih baik terapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makan-makanan sehat pula.

Langsing
Kunci Diet, Ini 4 Makanan Tinggi Protein Rendah Lemak 10 November 2017

Apakah saat ini kamu sedang menjalankan program diet dan ingin membe ...

share on
Langsing
Ternyata Ini Cara Diet Karbohidrat yang Perlu Dilakukan 10 November 2017

Diet karbohidrat merupakan pola makan dengan mengurangi asupan karbo ...

share on
Langsing
Tak Disangka, Ini Jenis Makanan Penyebab Kanker Serviks 10 November 2017

Perkembangan teknologi maupun pengetahuan,belum tentu membuat gaya h ...

share on
Langsing
Mengapa Bisa Terjadi Sakit Perut Sebelah Kanan? 10 November 2017

Sakit perut sebelah kanan apa berbahaya? Mungkin kamu sering kali me ...

share on
Langsing
Berbagai Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan dan Diet 10 November 2017

Siapa yang belum mengenal teh hijau? Apa kamu termasuk penggemar teh ...

share on