Apakah bayi kamu mendapatkan cukup ASI? Sebenarnya, hampir semua Ibu pasca melahirkan dapat memproduksi ASI yang cukup untuk sang buah hati. Kecuali, pada beberapa kasus kesehatan tertentu di mana kamu tidak dapat memproduksi ASI sama sekali. Hal pertama yang bisa kamu lakukan untuk mengetahui apakah si Kecil mendapatkan cukup ASI atau tidak, ialah dengan melihat apakah ia tidur nyenyak atau tidak selama pola tidurnya dalam sehari. Apabila si Kecil mengalami gangguan tidur selama lebih dari enam minggu, dapat dipastikan ia tidak mendapatkan ASI yang cukup. Seorang bayi dalam sehari dapat diberikan ASI sebanyak 10 hingga 12 kali dalam sehari. Si Kecil akan menyusu lebih sering selama masa pertumbuhannya. Semakin sering memberikan ASI untuk si Kecil, semakin banyak pula ASI yang dapat diproduksi oleh tubuh kamu. Lalu bagaimana jika ASI tidak lancar? Jangan khawatir, di bawah ini ada beberapa cara agar ASI melimpah yang bisa kamu lakukan:

• Telur
  Kuning telur merupakan salah satu sumber alami vitamin D serta nutrisi penting untuk membantu memperkuat tulang si Kecil. Selain itu, telur merupakan cara mudah untuk memenuhi kebutuhan produksi ASI. Siapkan telur dadar untuk sarapan kamu dengan roti gandum. Kamu juga perlu mengimbanginya dengan mengonsumsi Herbatia Sari ASI sebagai obat herbal untuk membantu kelancaran proses menyusui. Herbatia Sari ASI bisa dikonsumsi mulai 1-2 minggu menjelang persalinan.

• Daging sapi tanpa lemak
  Cara agar ASI melimpah selanjutnya adalah mengonsumsi daging sapi tanpa lemak. Daging tanpa lemak adalah makanan yang bisa meningkatkan energi kamu, sebab kaya akan kandungan zat besi. Jika kamu kekurangan zat besi,bisa menguras tingkat energi sehingga ASI sulit keluar. Ketika menyusui, kamu harus makan protein tambahan dan vitamin B-12. Daging sapi tanpa lemak adalah sumber yang sangat baik untuk keduanya. Kamu bisa olah makanan ini dalam berbagai variasi yang disukai.

• Jeruk
  Buah yang satu ini mudah ditemukan di mana-mana. Jeruk sangat penting karena kamu membutuhkan vitamin C dosis tinggi, bahkan lebih banyak diabanding ibu hamil. Kamu bisa jadikan buah ini sebagai jus atau dikonsumsi secara langsung. Beberapa jus jeruk yang dijual di supermarket sekarang bahkan sudah diperkaya dengan kalsium sehingga kamu bisa memperoleh manfaat ganda. Tambahkan juga Herbatia Sari ASI mampu meningkatkan produksi ASI secara efektif.

• Memenuhi Kebutuhan Air Putih
  Perlu diketahui, bahwa Ibu menyusui akan lebih banyak kekurangan cairan. Oleh sebab itu, kamu harus selalu mencukupi kebutuhan air putih agar tidak dehidrasi. Ketika dalam tahap menyusui, kebutuhan cairan pada tubuh pun meningkat sehingga kamu harus lebih banyak mencukupi air putih, terutama pada saat bangun pagi hari. Kamu juga harus selalu menyediakan air putih dalam botol jadi setelah menyusui bisa langsung minum. Hal ini untuk mengantisipasi agar kamu tidak mengalami dehidrasi.

Nah, itulah cara agar ASI melimpah yang bisa kamu lakukan. Selalu konsumsilah Herbatia Sari ASI yang dapat memperlancar aliran ASI. Herbatia Sari ASI diolah dari daun katuk dan biji klabet terbaik, hadir dalam bentuk kapsul herbal praktis untuk segera kamu konsumsi. ASI yang melimpah tentu bisa memenuhi kebutuhan si Kecil serta mendukung kamu untuk memberikan ASI eksklusif selama enam bulan penuh. Yuk, dapatkan manfaatnya sekarang juga.