ARTIKEL Artikel informatif dari Herbatia untuk para wanita yang memiliki kesadaran tinggi tentang kesehatan tubuhnya. Temukan bahasan lengkap seputar kesehatan tubuh dan organ reproduksi wanita di sini.
Category : Langsing
07 Agustus 2017
Mengurangi Porsi Makan Bukanlah Obat Diet Alami, Lho!

Ketika berbagai cara menurunkan berat badan juga tak kunjung membuahkan hasil, banyak kamu yang akhirnya menyerah serta memilih untuk memangkas porsi makan besar-besaran. Masuk akal, sih, karena makin sedikit porsi makan yang kamu konsumsi, maka asupan kalori maupun lemak dalam tubuh juga jadi ikut berkurang. Namun, kamu tidak boleh sembarangan mengurangi porsi makan hanya untuk diet kalori, apabila kamu tidak ingin berurusan dengan risiko efek samping yang justru dapat merugikan. Lebih baik, terapkanlah obat diet alami sebagai solusi mendapatkan berat badan ideal.

Mengapa tidak boleh sembarangan diet kalori?

Pada dasarnya, kalori adalah energi panas yang bisa kamu dapatkan dari makanan. Kalori sangat diperlukan tubuh untuk menjalankan berbagai fungsi organ dan juga metabolismenya. Bahkan, kalori sangat bermanfaat untuk menggerakkan otot tulang saat kamu beraktivitas.Ketika tidak terpakai, kalori dapat disimpan dalam bentuk lemak tubuhmu sebagai cadangan lemak. Adapun proses penyimpanan tersebut terjadi saat tubuhmu tidak membakar kalori pada jumlah yang sama dari yang didapat. Diet kalori menjadi cara terbaik untuk mencegah penyimpanan kalori berlebih ke bentuk lemak. Hal ini, bisa kamu mulai dengan mengurangi jumlah makanan yang kamu konsumsi. Akan tetapi, diet kalori dapat meningkatkan risiko kamu mengalami kekurangan nutrisi apabila tidak dilakukan dengan tepat.

Apa saja efek samping jika diet kalori yang dilakukan berlebih?

Sebagian besar dampak diet kalori disebabkan karena tubuhmu tidak bisa beradaptasi dengan pola makan baru dan kekurangan nutrisi esensial. Hal tersebut seperti:

  • Tubuh kurus yang tidak sehat
    Mengurangi jumlah makanan berlebih saat diet bukanlah sebagai obat diet alami yang tepat. Pasalnya, langkah ini mampu mengubah penampilan fisik dengan cepat, sehingga berat badan ideal bisa diwujudkan.Perubahan penampilan tubuhmu dalam waktu singkat tak selalu menjadi pertanda jika diet kamu sukses. Tubuh yang tiba-tiba saja kurus dari diet kalori tidak dapat bertahan lama. Justru, membuat tubuh kurus mendadak dapat menjadi tanda hilangnya massa otot serta penurunan metabolisme. Jadi, untuk menghindari hal ini sebaiknya diet mengurangi asupan karbohidrat dijalankan secara perlahan dan mengganti sumber energi dengan protein serta serat, bukanlah absen sama sekali.

 

  • Penurunan metabolism
    Selain rasa lapar, penurunan metabolisme menjadi efek samping sementara saat menjalani diet. Tetapi, hal itu bisa menjadi masalah serius jika terjadi berkelanjutan, serta menyebabkan hilangnya masa otot. Ini juga akan terjadi ketika kamu kekurangan asupan protein saat sedang diet dan tidak melakukan kegiatan fisik apa pun untuk menjaga massa otot. Di samping itu, penurunanmetabolismemu juga menjadi penyebab berat badan naik lagi setelah selesai menjalani diet pada waktu singkat. Jika kamu ingin menurunkan berat badan, lebih baik konsumsilah obat diet alami Herbatia Sari Langsing. Berasal dari bahan baku alami, karena bisa langsung dikonsumsi 3 kali sehari 1 kapsul Herbatia Sari Langsing lebih efektif menurunkan berat badanmu. Apalagi, adanya kandungan asam gelugur dapat mencegah pembentukan asam lemak.

Ingat, hindari asal mengurangi porsi makanan agar bisa kurus, ya. Lebih baik, gantilah jenis makanan lain untuk tetap mendapatkan nutrisi yang diperlukan dengan kalori yang lebih rendah. Kamu juga bisa mengonsumsi obat diet alami Herbatia Sari Langsing dengan rutin, ya. Terdapat tiga komponen herbal, yaitu jati belanda, asam gelugur, dan green coffee Herbatia Sari Langsing mampu mengatasi kelebihan berat badan dengan meminimalisir pembentukan lemak baru. Yuk, diet sehat dan alami dengan Herbatia Sari Langsing.

 

Langsing
Kunci Diet, Ini 4 Makanan Tinggi Protein Rendah Lemak 10 November 2017

Apakah saat ini kamu sedang menjalankan program diet dan ingin membe ...

share on
Langsing
Ternyata Ini Cara Diet Karbohidrat yang Perlu Dilakukan 10 November 2017

Diet karbohidrat merupakan pola makan dengan mengurangi asupan karbo ...

share on
Langsing
Tak Disangka, Ini Jenis Makanan Penyebab Kanker Serviks 10 November 2017

Perkembangan teknologi maupun pengetahuan,belum tentu membuat gaya h ...

share on
Langsing
Mengapa Bisa Terjadi Sakit Perut Sebelah Kanan? 10 November 2017

Sakit perut sebelah kanan apa berbahaya? Mungkin kamu sering kali me ...

share on
Langsing
Berbagai Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan dan Diet 10 November 2017

Siapa yang belum mengenal teh hijau? Apa kamu termasuk penggemar teh ...

share on