ARTIKEL Artikel informatif dari Herbatia untuk para wanita yang memiliki kesadaran tinggi tentang kesehatan tubuhnya. Temukan bahasan lengkap seputar kesehatan tubuh dan organ reproduksi wanita di sini.
Category : Langsing
05 Juli 2017
4 Kebiasaan Baik dan Sederhana untuk Pelangsing Badan

Tentunya untuk mendapatkan tubuh yang ideal tidaklah mudah, harus dilakukan dengan cara yang tepat. Sebenarnya banyak cara pelangsing badan yang bisa kamu lakukan, seperti mengatur pola makan, olahraga, dan lain sebagainya. Tapi, dari sekian banyak cara yang ada belum tentu semuanya mampu memberikan hasil yang memuaskan. Kamu harus lebih teliti dalam memilih langkah tepat agar mendapatkan bentuk tubuh ideal. Mungkin kamu bingung cara apa lagi yang bisa dilakukan untuk mendapatkan tubuh langsing selain cara-cara tersebut. Alangkah baiknya, kamu mengetahui terlebih dahulu cara efektif lainnya yang tidak membahayakan kesehatan serta bisa menyehatkan badanmu. Di bawah ini ada berbagai cara yang bisa kamu lakukan:

  • Tepat waktu ketika makan

Sebagian orang gagal ketika melakukan langkah awal ini. Ya, memang sederhana tapi besar manfaatnya untuk tubuh. Melewatkan waktu makan tidak akan membantu kamu tetap sehat, justru kamu akan kehilangan nutrisi penting. Selain itu, melewatkan sarapan pagi juga dapat berdampak konsentrasi rendah. Cobalah untuk mengonsumsi makanan sesuai aturan waktu, untuk meningkatkan metabolisme. Apabila metabolisme kamu rendah, tentu hanya akan membakar lemak lebih sedikit ketika makan. Jadi, saat diet tak apa makan seperti jadwal sebelumnya. Asalkan, kamu imbangi dengan mengonsumsi Herbatia Sari Langsing. Terdapat tiga komponen herbal seperti jati belanda, asam gelugur, dan green coffee menjadikan Herbatia Sari Langsing efektif menurunkan berat badan. Komponen tersebut akan saling melengkapi untuk menghambat penyerapan lemak, mencegah pembentukan asam lemak, dan membantu penguraian lemak berlebih.

 

  • Makan sedikit tapi sering

Pelangsing badan selanjutnya ini tidak kalah mudah, berkorbanlah dahulu selama satu minggu pertama saja agar terbiasa. Terutama bagi kamu yang terbiasa makan dengan porsi besar. Jika dibandingkan harus melewatkan makan, sebaiknya kamu mengonsumsi makanan sesuai dengan porsi yang cukup. Cemilan sehat dapat menjadi makanan untuk menunjang metabolisme agar tetap terjaga. Setidaknya, hal ini mampu menghindari perut lapar dan kosong. Jadi, dengan makan sedikit tapi sering pada sekali kesempatan lebih berguna dalam menekan nafsu makan kamu yang besar,serta menjaga energi tubuh agar tetap stabil.

  • Mengonsumsi makanan bergizi

Jika kedua cara sebelumnya sudah rutin dilakukan, konsumsilah makanan bergizi. Kamu bisa mengonsumsi makanan bergizi tersebut seperti sup, kentang, telur, pasta, jeruk, kacang, bubur, salad, apel, dan alpukat. Imbangi pula dengan rutin mengonsumsi Herbatia Sari Langsing 2-3 kali sehari 1 kapsul. Ekstrak herbal Herbatia Sari Langsing, mampu membantumu mengurangi lemak tubuh. Bahkan, Herbatia Sari Langsing juga mampu menurunkan berat badan hingga tercapainya berat badan ideal dan sehat.

  • Tidur yang cukup

Langkah terakhir ini tentu bisa kamu lakukan dengan mudah, bukan? Tidur sangatlah penting untuk tubuh kamu, karena ketika tidur tubuh dapat memperbaiki dirinya sendiri. Disarankan agar kamu menikmati tidur tujuh sampai 10 jam. Kamu bisa menentukan sendiri waktu tidur dan sebelum tidur, serta tenangkanlah pikiran terlebih dahulu. Caranya, kamu bisa mendengarkan musik, mengonsumsi teh, atau membaca. Nah, dengan cara ini tentu kamu akan mudah tidur. Hindari tidur di siang hari, ya, karena bisa membuat kamu pusing. Mulai tidurlah sebelum jam 10 malam. Ingat, hindari begadang!

Pelangsing badan di atas bisa dibilang cukup mudah dan aman untuk dilakukan, bukan? Tapi yang perlu kamu tanamkan lagi ialah rasa semangat dan konsisten. Apabila kedua hal ini tidak ada dibenak kamu, maka program diet akan sia-sia dan hanya membuat tubuh tidak sehat. Mulai sekarang yakinlah bahwa berat badan ideal bisa kamu dapatkan dengan mudah!

 

Langsing
Kunci Diet, Ini 4 Makanan Tinggi Protein Rendah Lemak 10 November 2017

Apakah saat ini kamu sedang menjalankan program diet dan ingin membe ...

share on
Langsing
Ternyata Ini Cara Diet Karbohidrat yang Perlu Dilakukan 10 November 2017

Diet karbohidrat merupakan pola makan dengan mengurangi asupan karbo ...

share on
Langsing
Tak Disangka, Ini Jenis Makanan Penyebab Kanker Serviks 10 November 2017

Perkembangan teknologi maupun pengetahuan,belum tentu membuat gaya h ...

share on
Langsing
Mengapa Bisa Terjadi Sakit Perut Sebelah Kanan? 10 November 2017

Sakit perut sebelah kanan apa berbahaya? Mungkin kamu sering kali me ...

share on
Langsing
Berbagai Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan dan Diet 10 November 2017

Siapa yang belum mengenal teh hijau? Apa kamu termasuk penggemar teh ...

share on