ARTIKEL Artikel informatif dari Herbatia untuk para wanita yang memiliki kesadaran tinggi tentang kesehatan tubuhnya. Temukan bahasan lengkap seputar kesehatan tubuh dan organ reproduksi wanita di sini.
Category : Langsing
13 Juli 2017
Lakukan Langkah Mudah Penurun Berat Badan Wanita Karir

Sah-sah saja jika kamu sibuk mengejar karir, tapi apa jadinya bila pola hidup sehat terlupakan. Terkadang tak sedikit orang yang menyampingkan masalah kesehatan di bandingkan dengan urusan pekerjaan, alasannya ialah waktu kurang mendukung. Apalagi untuk para wanita yang senang mengejar karir dan ingin menjalani program diet tapi terhalang oleh keterbatasan waktu. Menjalankan program diet merupakan langkah awal membentuk pola hidup sehat. Ini karena diet tidak hanya menurunkan berat badan tetapi juga untuk kesehatan jasmani. Oleh sebab itu, tidak ada halangan bila kamu ingin diet di kantor, walaupun sibuk dengan berbagai pekerjaan. Di bawah ini ada berbagai langkah penurun berat badan dengan pola hidup yang baik dan bisa kamu terapkan disela-sela kesibukan:

  • Manfaatkan hari libur
    Walaupun kamu sibuk dengan pekerjaan di kantor tentunya ada hari libur, bukan? Manfaatkan sebaik mungkin waktu libur kamu untuk menunjang program diet dengan beragam aktivitas positif seperti belanja kebutuhan rumah, membersihkan tempat tidur, olahraga, dan membuat aneka menu diet. Selain itu, perlu jugakamu imbangidengan mengonsumsi Herbatia Sari Langsing mampu mengurangi lemak tubuh dan menurunkan berat badan. Herbatia Sari Langsing hadir sebagai cara alami untuk melangsingkan tubuh karena terbuat dari bahan herbal pilihan terbaik.

  • Konsumsi makanan bergizi
    Penurun berat badan selanjutnya adalah dengan tidak meninggalkan sarapan di pagi hari. Sarapan tidak hanya untuk menambah stamina saja, namun juga untuk menghindari makan siang dengan porsi yang banyak. Ada baiknya kamu konsumsi sarapan pagi dengan menu bergizi seperti gandum, buah-buahan, sayuran, atau nasi merah yang banyak mengandung karbohidrat. Tapi bila kurang suka dengan aneka sarapan tersebut, kamu bisa menggantinya dengan minuman diet misalnya jus buah, teh hijau, atau susu kedelai. Selain mengenyangkan, minuman tersebut juga cukup untuk kebutuhan kalori tubuh sampai jam makan siang tiba.
  • Tidur yang cukup
    Tidur merupakan bagian dari cara hidup sehat bila kamu bisa mengaturnya dengan baik. Mulai saat ini perbaiki kualitas tidurmu. Hindari tidur larut malam, sebab menurut pakar penelitian orang yang sering begadang akan mudah mengalami kenaikan berat badan. Sebaiknya tidur setelah tiga jam sesudah kamu makan malam sehingga apa yang dikonsumsi sudah dicerna dengan maksimal oleh tubuh. Disarankan untuk selalu mengosnumsi Herbatia Sari Langsing untuk membantu pembakaran lemak berlebih. Konsumsi 1 kapsul 3 kali sehari untuk hasil yang maksimal. Herbatia Sari Langsing diolah dari asam gelugur, green coffee, dan jati belanda yang memiliki manfaat diet.

  • Lakukan gerakan ringan
    Ada banyak sekali gerakan ringan yang dapat kamu lakukan dan manfaatkan sebagai pengganti olahraga. Salah satunya mempersiapkan perlengkapan kantor seperti berkas-berkas, kendaraan, laptop, dan sebagainya. Selain itu, kamu juga bisa memanfaatkan jarak kantor dengan tempat tinggal. Apabila memungkinkan ditempuh dengan berjalan kaki, alangkah baiknya lakukan dari sekarang. Walaupun sederhana, beragam gerakan ringan tersebut mampu mengencangkan otot-otot serta membakar kalori jahat dalam tubuh. Dengan begitu, secara bertahap kamu dapat menurunkan berat badan dan membentuk tubuh ideal.

Mudah sekali, bukan? Setelah mengetahui langkah penurun berat badan di atas, apakah kamu masih mengeluh tidak dapat menjalani diet karena sibuk dengan pekerjaan kantor? Beberapa cara di atas bisa menjadi bahan utama kamu untuk melakukan program diet. Cobalah membuat jadwal diet mulai dengan mengatur menu makanan sampai rutinitas setiap hari. Dengan begitu, kamu dapat mewujudkan karir dan tubuh ideal yang sehat. Selamat mencoba!

Langsing
Kunci Diet, Ini 4 Makanan Tinggi Protein Rendah Lemak 10 November 2017

Apakah saat ini kamu sedang menjalankan program diet dan ingin membe ...

share on
Langsing
Ternyata Ini Cara Diet Karbohidrat yang Perlu Dilakukan 10 November 2017

Diet karbohidrat merupakan pola makan dengan mengurangi asupan karbo ...

share on
Langsing
Tak Disangka, Ini Jenis Makanan Penyebab Kanker Serviks 10 November 2017

Perkembangan teknologi maupun pengetahuan,belum tentu membuat gaya h ...

share on
Langsing
Mengapa Bisa Terjadi Sakit Perut Sebelah Kanan? 10 November 2017

Sakit perut sebelah kanan apa berbahaya? Mungkin kamu sering kali me ...

share on
Langsing
Berbagai Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan dan Diet 10 November 2017

Siapa yang belum mengenal teh hijau? Apa kamu termasuk penggemar teh ...

share on