Tahukah kamu, jenis makanan apa saja yang tepat untuk membantu dalam menurunkan berat badan dengan sehat dan tentunya aman bagi tubuh? Jika membahas mengenai berat badan, tentu sangat identik dengan makanan penurun berat badan. Memang, faktor penyebab utama berat badan berlebih bisa disebabkan oleh konsumsi beragam makanan serta pola makan yang tak sehat. Akan tetapi, tidak semua jenis makanan dapat membuat kamu mengalami kegemukan, asalkan perlu diimbangi dengan pola makan sehat yang teratur dan juga konsumsi jenis makanan yang sehat.
Apa saja jenis makanan penurun berat badan?
Adanya banyak jenis makanan nyang bisa membantu menurunkan berat badan, jenis makan tersebut sudah dikenal dengan sebutan termogenik. Jenis makanan termogenik mempunyai tiga unsur yaitu terdapat kandungan kandungan protein cukup, mengandung lemak baik, dan tinggi serat. Makanan tersebut dapat menghasilkan energi yang bisa membantumu membakar lemak dan kalori di dalam tubuh. Tahukah kamu, kelompok makanan apa saja yang baik guna membantu menurunkan berat badan dengan sehat dan alami bagi tubuh? Nah berikut ini terdapat beberapa makanan kombinasi yang bisa kamu coba demi menurunkan berat badan, ya.
- Bermacam sayuran dan telur rebus
Bermacam sayuran dan telur rebus, bisa kamu kombinasikan sebagai makanan penurun berat badan, ya. Pada sebuah studi, telur bisa membantumu dalam penyerapan karotenoid (pigmen warna dalam sayuran). Karotenoid tidak hanya dapat membantu menurunkan berat badan, tapi juga mencegah penyakit kanker dan juga menutrisi kulit. Jadi, cobalah merebus sayuran-sayuran dengan menambahkan telur rebus di dalamnya sebagai menu diet kamu. Jadi, kamu yakin masih tidak menyukai sayur, walaupun manfaatnya sangat baik untuk mewujudkan berat badan ideal?
- Bayam dan minyak alpukat
Kedua jenis makanan ini, jika digabung menjadi menu makanan yang dapat menekan nafsu makan, lho. Minyak alpukat bisa membantumu dalam meningkatkan tingkat kolesterol, mengandung vitamin B, E, serta kalium. Sedangkan bayam dapat meningkatkan rasa cepat kenyah dan rendah kalori. kamu juga bisa mendapatkan berat badan lebih cepat, dengan mengonsumsi Herbatia Sari Langsing yang juga berasal dari bahan herbal. Tiga komponen herbal yaitu asam gelugur, jati belanda, dan green coffee mampu mengatasi berat badan dengan membantu metabolism atau penguraian tumpukan lemak berlebih.
- Kacang-kacangan dan jagung
Makanan penurun berat badan ini terbilang cukup banyak penggemarnya, lho. Tak hanya itu, manfaatnya juga sangat luar biasa. Menurut sebuah penelitian, diet dengan makan kacang-kacangan seminggu sekali menjadi lebih efektif untuk menurunkan berat badan daripada dengan diet tanpa kacang-kacangan. Jika kamu ingin ditambah dengan jagung, itu lebih baik. Jika keduanya dikombinasikan dapat menurunkan berat badan, karena adanya kandungan pati yang mampu menyerap sebagian besar kalori.
- Buah Melon dan Anggur merah
Buah melon adalah salah satu jenis buah yang dapat membantumu dalam mencegah retensi cairan. Sementara buah anggur, memiliki antioksidan yang dapat membantu mengurangi akumulasi lemak pada tubuh. Kedua buah inilah yang juga merupakan kombinasi makanan ideal untuk menghentikan peradangan. Jika kamu tidak sempat mencari buah ini, konsumsi saja Herbatia Sari Langsing yang juga memiliki manfaat yang sama dalam menurunkan berat badan. Green coffee di dalam Herbatia Sari Langsing, mampu membantumu dalam penguraian lemak.
Makanan penurun berat badan di atas, harus kamu imbangi pula dengan rutin berolahraga, ya. Kamu juga perlu mengonsumsi Herbatia Sari Langsing agar berat badan ideal dapat tercapai. Komponen herbal jati belanda yang ada di dalam Herbatia Sari Langsing, mampu menghambat penyerapan lemak yang mengganggu penampilanmu. Yuk, coba sekarang juga!
