Pasca melahirkan,banyak Ibu merasa takut kalau pemberian ASI pada si Kecil tidak lancar. Memang ada banyak faktor yang bisa mengganggu produksi ASI kamu. Misalnya saja kondisi stres, kondisi kesehatan yang tidak stabil, kurang istirahat, pola makan yang tidak seimbang, atau efek samping obat-obatan. Tapi kamu tidak perlu khawatir,ada banyak cara praktis yang patut dicoba untuk memperlancar produksi ASI. Mungkin kamu pernah mendengar bahwa memompa payudara bisa meningkatkan ASI. Tapi ternyata ada cara yang lebih mudah sekaligus bisa memberikan efek relaksasi lebih lama dan nyaman untuk kamu. Cara tersebut ialah pijat ASI atau yang dikenal dengan istilah pijat laktasi. Memijat ASI bisa dimulai beberapa hari atau minggu setelah melahirkan. Yuk, langsung saja simak langkah-langkahnya di bawah ini!

Cara pijat ASI
Sebenarnya untuk memijat ASI sendiri tidak terlalu rumit. Para ibu cukup ikuti beberapa langkah mudah di bawah ini dan disarankan untuk mengonsumsi Herbatia Sari ASI terbuat dari herbal alami mampu memperlancar aliran ASI. Herbatia Sari ASI bisa diandalkan sebagai kapsul tradisional pelancar ASI yang diolah dari bahan herbal tanpa kimia berbahaya. Setelah itu, kamu dapat mengucapkan selamat tinggal pada masalah utama tentang laktasi setelah melahirkan. Berikut langkah pijat ASI yang bisa kamu coba di rumah.

• Langkah pertama yang bisa kamu lakukan untuk memijat ASI adalah berdiri menghadap cermin lebar, angkat satu sisi payudara dengan tangan kiri. Untuk sementara tahan dahulu bagian atas payudara dengan tangan kanan.
• Gerakkan kedua tangan berpola maju mundur dengan lembut. Misalnya apabila tangan kanan ke arah kiri, maka tangan kiri bergerak ke kanan. Ulangi gerakan ini hingga 20 kali atau lebih, baru ganti ke sisi payudara yang lain.
• Angkat satu sisi payudara berikutnyamenggunakan tangan kiri. Gunakan tiga atau empat jemari tangan kanan, buatlah gerakan melingkar di atas puting payudara sebanyak 20 kali.
• Tak perlu ganti posisi, ya, selanjutnyakamu buat gerakan melingkar di sekitar puting payudara sebanyak 20 kali.
• Nah, dengan jari-jari kedua tangan kamu, urut payudara perlahan-lahan dari bagian luar. Bagian tersebut adalah samping payudara, seperti di bawah ketiak dan belahan dada. Urutlah menuju ke puting payudara. Ulangi sebanyak 10 kali, kemudian ganti ke sisi yang lain.
• Puntir perlahan puting payudaradengan ujung Ibu jari dan telunjukpada masing-masing payudara.
• ASI akan lancar setelah melakukan pemijatan tersebut. Kamu bisa langsung memompa ASI atau menyusui si Kecil.

Perlu kamu tahu. bahwa pemijatan di atas bisa membantu peredaran darah dan ASI. Ketika dipijat, saluran ASI akan lancar. Ini karena kelenjar ASI yang tersumbat atau bila adanya gumpalanakan pelan-pelan terurai, ASI pun dapat keluar dengan mudah. Apabila produksi ASI kamu lancar, payudara dapat terpicu untuk memproduksi ASI lebih banyak lagi. Jadi, bagi ibu dengan masalah produksi ASI sangat disarankanpemijatan seperti di atas. Selain melancarkan ASI, pemijatan seperti di atas juga ampuh untuk mencegah pembengkakan atau mastitis yang biasanya terjadi pada saat menyusui.

Pijat ASI juga bisa membantu kamu merasa lebih nyaman dan relaks. Dengan demikian, pikiran jadi lebih tenang dan kamu dapat beristirahat dengan baik. Kamu pun bisa terhindar dari masalah ASI tersumbat dengan penyebab utama stres atau kurang tidur. Direkomendasikan untuk selalu mengonsumsi Herbatia Sari ASI untuk meningkatkan produksi ASI secara efektif. Herbatia Sari ASI diolah dari daun katuk dan biji klabet, bahan herbal yang teruji klinis membantu produksi ASI senantiasa lancar. Nikmati masa menyusui dengan aman dan nyaman sekarang juga.