ARTIKEL Artikel informatif dari Herbatia untuk para wanita yang memiliki kesadaran tinggi tentang kesehatan tubuhnya. Temukan bahasan lengkap seputar kesehatan tubuh dan organ reproduksi wanita di sini.
Category : Langsing
16 Agustus 2017
3 Tips Kurus Cepat secara Alami dalam Seminggu

Coba lihat perut kamu, apakah ada timbunan lemak di sana? Tiap orang bisa saja mempunyai lemak perut, sekalipun itu orang kurus. Tak heran, banyak orang yang berlomba-lomba melakukan banyak demi menghilangkan lemak perutnya termasuk orang yang kurus. Berbagai tips kurus cepat bahkan sudah dilakukan, salah satunya dengan berolahraga. Tapi, tahukah kamu apa yang menyebabkan timbulnya lemak berlebih di perut?

Lemak perut atau lemak viseral adalah lemak yang menumpuk di ruang antara organ kamu, seperti hati, lambung, dan usus. Lemak ini bertugas untuk melindungi organ-organ penting di dalam perut. Akan tetapi, terlalu banyak penumpukan lemak viseral juga tidak baik untuk kesehatan. Hal ini karena, lemak viseral menghasilkan racun yang bisa memengaruhi cara kerja tubuh, contohnya senyawa sitokin. Pelepasan sitokin yang berlebihan bisa meningkatkan risiko penyakit diabetes, jantung, dan kanker tertentu (seperti kanker usus besar, pancreas, dan esofagus. Tak hanya di bagian perut, lemak pada bagian tubuh lainya juga harus diatasi. Berikut terdapat tips kurus cepat yang bisa kamu terapkan, ya.

  1. Pola Makan
    Aturlah porsi dan juga waktu makan kamu. Kurangi porsi makanmu sebanyak 10 hingga 20% dan makan setidaknya selama 20 menit. Kunyahlah makanan dengan santai dan nikmati setiap gigitannya hingga waktu makan habis. Trik ini amat efektif untuk menekan nafsu makan. Jika kamu makan terburu-buru, hanya akan membuat perut tidak mampu mengirim sinyal kenyang ke otak, sehingga makan juga akan menjadi berlebihan. Jadi, mulai sekarang aturlah pola makanmu untuk mengurangi berat badan berlebih, ya. Ingat, jika lemak dibiarkan terus-menerus kemungkinan besar penyakit akan mudah menyerang kesehatanmu.

  1. Aktivitas Fisik
    Tips kurus cepat juga harus didukung dengan meningkatkan aktivitas fisik seperti olahraga, lho. Baik itu jogging, senam aerobik, yoga, atau pun olahraga lainnya yang mampu membakar kalori. Lakukanlah olahraga paling tidak 150 menit per minggu atau 30 menit sehari. Sangat disarankan pula untuk mengonsumsi obat herbal Herbatia Sari Langsing sebelum melakukan aktivitas fisik, agar pembakaran kalori lebih cepat. Ekstrak herbalnya membuat Herbatia Sari Langsing mampu menurunkan berat badan dengan aman dan cepat. Apalagi, kandungan green coffee di dalam Herbatia Sari Langsing mempunyai tingkat asam klorogenat yang lebih tinggi daripada kopi biasa. Kandungan green coffee tersebutlah yang mampu membakar lemak secara efektif, apalagi jika kamu imbangi pula dengan berolahraga.

  1. Hindari Konsumsi Alkohol
    Kamu harus tahu, bahwa kandungan kalori dalam minuman beralkohol terbilang cukup tinggi. Terlebih, adanya kecenderungan untuk ngemil pada sebagian orang saat sedang mengonsumsi minuman beralkohol. Tak hanya itu, tidak mengonsumsi alkohol juga bisa menjaga gangguan kesehatan seperti liver. Ya, walau orang kurus biasa mengonsumsi alkohol tapi tidak gemuk bisa saja ada gangguan kesehatan yang menyebabkan badannya menjadi gemuk nantinya. Lebih baik, ganti alkohol dengan air putih yang bisa melancarkan proses pencernaan sehingga lemak berlebih bisa terbakar.

Beberapa trik diet instan memang menggoda untuk dicoba. Tapi, tips kurus cepat secara alami merupakan cara paling aman untuk mendapatkan bentuk tubuh langsing yang sehat. Apabila kamu termasuk orang yang sangat sibuk, minum saja obat herbal aman yang terbuat dari 100% bahan alami. Memiliki kandungan jati belanda dan asam gelugur, Herbatia Sari Langsing mampu menghambat penyerapan lemak dan mencegah pembentukan asam lemak. Lebih efektif, konsumsilah Herbatia Sari Langsing 2-3 kali sehari 1 kapsul.

Langsing
Kunci Diet, Ini 4 Makanan Tinggi Protein Rendah Lemak 10 November 2017

Apakah saat ini kamu sedang menjalankan program diet dan ingin membe ...

share on
Langsing
Ternyata Ini Cara Diet Karbohidrat yang Perlu Dilakukan 10 November 2017

Diet karbohidrat merupakan pola makan dengan mengurangi asupan karbo ...

share on
Langsing
Tak Disangka, Ini Jenis Makanan Penyebab Kanker Serviks 10 November 2017

Perkembangan teknologi maupun pengetahuan,belum tentu membuat gaya h ...

share on
Langsing
Mengapa Bisa Terjadi Sakit Perut Sebelah Kanan? 10 November 2017

Sakit perut sebelah kanan apa berbahaya? Mungkin kamu sering kali me ...

share on
Langsing
Berbagai Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan dan Diet 10 November 2017

Siapa yang belum mengenal teh hijau? Apa kamu termasuk penggemar teh ...

share on