ARTIKEL Artikel informatif dari Herbatia untuk para wanita yang memiliki kesadaran tinggi tentang kesehatan tubuhnya. Temukan bahasan lengkap seputar kesehatan tubuh dan organ reproduksi wanita di sini.
Category : Langsing
31 Mei 2017
Bisakah Turunkan Berat Badan Hanya dengan Makan Sekali?

Apakah kamu tengah menjalani program diet demi turunkan berat badan? Bahkan, kamu pernah berpikir untuk diet dengan makan hanya sekali sehari. Trik diet yang satu ini memang sudah diterapkan orang kebanyakan. Sayangnya, masih ada beberapa pakar kesehatan dan ahli gizi terus memperdebatkan apakah pola makan seperti ini cepat dan sehat untukdapat menurunkan berat badan.

Bolehkah turunkan berat badan dengan makan sekali?

Memang belum ada jaminan bahwa makan hanya sekali dalam sehari ampuh untuk diet. Tiap orang yang mencobanya, mempunyai hasil yang beragam. Segelintir orang mengakudapat menurunkan berat badannya dengan makan hanya satu kali sehari. Tetapi, ada pula yang justru bertambah berat badannya. Artinya, hasilnya bisa bergantung pada faktor lainnya. Contohnya, apakah cemilan yang sering kamu konsumsi dalam sehari, dan apakah cukup untuk menjalankan aktivitas fisik untuk membakar kalori.

Makan sekali dalam sehari bisa mengecoh pikiran seseorang. Ketika tiba saat makan, kamu menjadi ingin makanan yang tinggi karbohidrat, kalori, dan lemak. Ini karena tidak makan apa pun berjam-jam dapat memicu produksi hormon ghrelin yang bertugas untuk membangkitkan nafsu makan.  Jika kamu ingin turunkan berat badan, tetaplah menjalani frekuensi konsumsi makanan seperti biasa, asalkan hanya mengurangi porsinya saja. Lebih maksimal lagi, jika kamu juga mengimbanginya dengan rutin mengonsumsi Herbatia Sari Langsing yang berasal dari bahan herbal 2-3 kali sehari 1 kapsul. Adanya tiga komponen alami di dalamnya seperti jati belanda, asam gelugur, dan green coffee Herbatia Sari Langsing akan saling melengkapi dalam membantu metabolisme tumpukan lemak berlebih.

Apa yang terjadi jika makan hanya sekali sehari?

Tidak setiap orang bisa menggunakan cara turunkan berat badan dengan makan sehari sekali. Selain kurang ampuh, hanya makan sekali dalam sehari dapat menyebabkan hal-hal berikut ini.

  • Tekanan darah dan gula darah melonjak
    Jika perutmu yang kosong seharian tiba-tiba saja dimasukkan makanan dengan kadar kalori yang kalorinya sesuai kebutuhan harian, gula darah maupun tekanan darahbisa meningkat tiba-tiba. Tubuh manusia dibentuk untuk menerima asupan kalori dengan “dicicil” dalam sehari, tidak langsung sekaligus diterima. Ini lantaran proses pembakaran kalori dan pembakaran menjadi energi butuh waktu. Sedangkan jika kamu mengonsumsi banyak kalori sekaligus, tubuh keberatan mengolahnya. Akibatnya, kalori dan gula jumlah besar langsung masuk ke dalam darah sekaligus. Hal ini, akan menyebabkan melonjaknya tekanan darah serta gula darah secara tiba-tiba.

  • Kemampuan otak menurun
    Kamu memerlukan glukosa dari makanan untuk menjalankan tugas kognitif otak, yaitu berpikir, berkonsentrasi, serta mengingat. Sementara itu, tubuh hanya mampu menyimpan glukosa selama empat sampai enam jam sesudah kamu mengonsumsi makanan. Sesudahnya, otak pun menjadi kekurangan sumber energi dalam menjalankan tugasnya untuk berkonsentrasii, mengingat, dan berfikir.Maka, kamu bisa saja menjadi sulit fokus, mengambil keputusan, atau mudah lupa jika hanya sekali makan saja dalam sehari.
  • Kekurangan nutrisi penting
    Makan sekali sehari bisa membuat kamu kekurangan nutrisi penting seperti mineral, vitamin, serat, dan juga protein. Saat tiba waktu makan, kamu cenderung lebih memilih makanan yang mengandung kalori tinggi seperti daging dan nasi untuk mengusir lapar. Kamu justru menjadi kurang mengonsumsi sayur atau buah yang banyak nutrisi penting. Padahal, diet yang sehat dan benar sebetulnya lebih menekan pada gizi yang seimbang. Tak hanya sekadar tidak makan atau mengurangi porsi saja.

Jadi, ada baiknya saat turunkan berat badan tetaplah konsumsi makanan sesuai jadwal asalkan tak berlebihan dan diimbangi dengan mengonsumsi Herbatia Sari Langsing. Kandungan asam gelugurnya mampu mencegah pembentukan asam lemak tubuh. Yuk, wujudkan berat badan idaman alami bersama Herbatia Sari Langsing.

Langsing
Kunci Diet, Ini 4 Makanan Tinggi Protein Rendah Lemak 10 November 2017

Apakah saat ini kamu sedang menjalankan program diet dan ingin membe ...

share on
Langsing
Ternyata Ini Cara Diet Karbohidrat yang Perlu Dilakukan 10 November 2017

Diet karbohidrat merupakan pola makan dengan mengurangi asupan karbo ...

share on
Langsing
Tak Disangka, Ini Jenis Makanan Penyebab Kanker Serviks 10 November 2017

Perkembangan teknologi maupun pengetahuan,belum tentu membuat gaya h ...

share on
Langsing
Mengapa Bisa Terjadi Sakit Perut Sebelah Kanan? 10 November 2017

Sakit perut sebelah kanan apa berbahaya? Mungkin kamu sering kali me ...

share on
Langsing
Berbagai Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan dan Diet 10 November 2017

Siapa yang belum mengenal teh hijau? Apa kamu termasuk penggemar teh ...

share on