ARTIKEL Artikel informatif dari Herbatia untuk para wanita yang memiliki kesadaran tinggi tentang kesehatan tubuhnya. Temukan bahasan lengkap seputar kesehatan tubuh dan organ reproduksi wanita di sini.
Category : Langsing
24 Mei 2017
Wow! Ini Dia Cara untuk Kurus Tanpa Berolahraga

Olahraga memiliki banyak manfaat,antara lain kesehatan, kebugaran, dan membakar kalori. Sayangnya, tidak semua orang suka dengan aktivitas fisik satu ini. Padahal salah satu cara untuk kurus cukup ampuh adalah rutin melakukan olahraga. Hanya saja, mungkin kamu terlalu sibuk sehingga tidak ada waktu luang untuk melakukan olahraga atau bahkan mungkin juga kamu tidak suka dengan olahraga. Jika sudah begini, bagaimana ingin sehat dan kurus? Apabila kamu memang tidak suka dengan olahraga tapi menginginkan tubuh yang ideal, sebetulnya bukanlah hal yang rumit untuk mendapatkannya. Kamu bisa coba ikuti berbagai carasederhana berikut ini dan lakukan secara rutin. Dengan begitu, kamu akanmendapatkan tubuh ideal dan sehat walau tanpa berolahraga.

  • Hindari Makan di Depan Komputer atau TV
    Walaupun cara untuk kurus ini sangat sepele, tapi bila sering kamu lakukan akan memberikan dampak negatif yang cukup besar. Makan di depan komputer atau TV mungkin akan terasa lebih menyenangkan. Namun hal ini justru akan membuat kamu menjadi kurang fokus dan tidak memerhatikan berapa banyak makanan yang sudah masuk ke dalam tubuh kamu. Itulah yang membuat kamu mengonsumsi makanan terlalu banyak. Alangkah baiknya kamu hindari hal ini ketika kamu sedang menjalani program diet, apalagi bila kamu tidak suka berolahraga. Tak hanya lebih mudah menumpuk lemak,makan di depan komputer atau TV akan lebih mudah mendatangkan penyakit.

  • Kunyah Makanan Secara Perlahan
    Perlu kamu tahu, bahwa kebiasaan makan terlalu cepat justru akan meningkatkan nafsu makan. Alhasil kamu akan makan dengan porsi yang cukup banyak hingga kenyang. Apabila hal seperti itu kamu lakukan, maka jumlah kalori yang masuk dalam tubuh menjadi berlebih. Oleh sebab itu, kunyahlah makananmu secara perlahan, ya! Cara ini dapat mengendalikan percernaan kamu lebih baik sehingga nafsu makanpun berkurang. Alasannya, makanan yang masuk ke dalam tubuhmu lebih mudah diproses. Dengan demikian, tanpa olahraga pun kalori dalam tubuh kamu akan lebih mudah dikendalikan.
  • Mandiri dalam Hal Kecil
    Biasakan mandiri dalam hal-hal kecil misalnya membersihkan tempat tidur, mencuci baju, memasak,dan belanja di swalayan. Walau dianggap hal kecil, tapi banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan melakukan hal-hal kecil tersebut. Terlebih lagibila kamu tidak suka berolahraga. Hal kecil ini bisa mengurangi kalori dalam tubuh dan meregangkan otot sertamenyegarkan tubuh kamu.

  • Konsumsi kacang-kacangan dan yoghurt
    Para penelitian menyebutkan, bahwa mengonsumsi kacang-kacangan dan yoghurt dapat memberi dampak yang lebih efektif dalam menurunkan berat badan, khususnya jangka panjang. Hal ini apabila dibandingkan dengan mengonsumsi buah dan sayuran saja. Walaupun begitu, akan lebih maksimal bila kamuselalu menyertakan menu aneka sayuran dan buah yang kamu suka. Tidak percaya? Kamu bisa coba sendiri dan kejutkan diri sendiri dengan hasil yang akan kamu dapatkan nantinya.

Berbagai cara untuk kurus di atas dapat kamu terapkan setiap hari untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Tanpa sedot lemak pun kamu akan mendapatkan tubuh yang kurus hanya dengan melakukan cara di atas dan mengonsumsi ramuan alami Herbatia Sari Langsing yang dapat menghambat penyerapan dan menguraikan lemak. Tanpa efek samping karena dibuat dari berbagai bahan alami seperti jati belanda, asam gelugur, dan green coffee. Dapatkan tubuh idaman dengan aman dan alami.

Langsing
Kunci Diet, Ini 4 Makanan Tinggi Protein Rendah Lemak 10 November 2017

Apakah saat ini kamu sedang menjalankan program diet dan ingin membe ...

share on
Langsing
Ternyata Ini Cara Diet Karbohidrat yang Perlu Dilakukan 10 November 2017

Diet karbohidrat merupakan pola makan dengan mengurangi asupan karbo ...

share on
Langsing
Tak Disangka, Ini Jenis Makanan Penyebab Kanker Serviks 10 November 2017

Perkembangan teknologi maupun pengetahuan,belum tentu membuat gaya h ...

share on
Langsing
Mengapa Bisa Terjadi Sakit Perut Sebelah Kanan? 10 November 2017

Sakit perut sebelah kanan apa berbahaya? Mungkin kamu sering kali me ...

share on
Langsing
Berbagai Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan dan Diet 10 November 2017

Siapa yang belum mengenal teh hijau? Apa kamu termasuk penggemar teh ...

share on